Tảo xoắn spirulina giống với tảo chlorella và euglena, điểm thu hút của chúng là có khả năng cân bằng dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe cho người dùng. Trên thị trường với nhiều thương hiệu như Japan Algae, Earthrise, Now Foods v.v. có thể sẽ khiến bạn phân vân, không biết nên chọn sản phẩm nào là tốt nhất.
Vì vậy, lần này mybest sẽ giới thiệu cách chọn tảo xoắn spirulina và top 10 tảo xoắn spirulina tốt nhất hiện nay. Ở cuối bài, mybest sẽ giải đáp một số thắc mắc thường gặp, tư vấn bơi Bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng Đặng Ngọc Hùng.
Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE.
mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Mục lục
Hiện nay, tảo xoắn spirulina đang được nghiên cứu và được cho là một thực phẩm có khả năng cứu vãn nguy cơ thiếu hụt lương thực trên toàn thế giới. Tuy nhiên, dù nói vậy nhưng hiện nay tảo xoắn spirulina vẫn chưa được nhiều người biết đến. Vì vậy, sau đây mybest sẽ giới thiệu về tảo xoắn spirulina là gì, những lợi ích của tảo xoắn spirulina.
Tảo xoắn spirulina còn được gọi là "Siêu thực phẩm". Siêu thực phẩm tức chỉ những thực phẩm có khả năng cân bằng dinh dưỡng vượt trội, ngoài ra còn có giá trị dinh dưỡng cao hơn hẳn so với những thực phẩm thông thường.
Khi nghe đến tảo xoắn spirulina bạn có thể sẽ cảm thấy có chút xa lạ, tuy nhiên khi nói đến tảo chlorella, chắc hẳn sẽ có nhiều người biết đến đây là một thực phẩm có tác dụng duy trì, cải thiện sức khỏe. Tảo xoắn spirulina là một loại tảo giống với tảo chlorella, tuy nhiên tảo xoắn spirulina chứa nhiều protein hơn tảo chlorella, điểm thu hút của tảo xoắn spirulina là dễ hấp thụ và tiêu hóa.
Tảo xoắn spirulina là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng dồi dào, phong phú, đây cũng là lý do tại sao tảo xoắn spirulina nhận được nhiều sự quan tâm đến vậy. Tảo xoắn spirulina gồm nhiều acid amin thiết yếu và chứa hơn 50 thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hầu hết ở các thực phẩm khác rất hiếm khi đạt được sự cân bằng dinh dưỡng tốt như vậy. Không chỉ vậy, tảo xoắn spirulina còn có ưu điểm dễ hấp thụ, tỉ lệ tiêu hóa và hấp thụ đạt đến khoảng 95%.
Các axit nucleic có trong tảo xoắn spirulina giúp ngăn ngừa lão hóa bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, tảo xoắn spirulina còn có đặc điểm nổi bật là giàu chất diệp lục, đây là một thành phần rất tốt cho máu, giúp cải thiện, thanh lọc các chất bẩn trong máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi hấp thụ tảo xoắn spirulina, chúng sẽ kích hoạt các tế bào lympho, giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể.
Dưới đây là 3 điểm cần lưu ý khi chọn mua thực phẩm chức năng tảo xoắn spirulina.
Nếu bạn muốn tận dụng tối đa công dụng của tảo xoắn spirulina, hãy chọn sản phẩm được pha trộn 100% tảo xoắn spirulina nhé. Có thể bạn sẽ nghĩ rằng nên kết hợp nhiều chất và hấp thụ chúng cùng một lúc với nhau, nhưng trên thực tế, chỉ cần hấp thụ mỗi tảo xoắn spirulina, thì cơ thể của bạn đã hấp thụ được rất nhiều chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, tảo xoắn spirulina không chỉ có một loại mà thực tế chúng có rất nhiều loại. Mỗi loại sẽ có những đặc điểm hơi khác nhau, ví dụ như loại thu hoạch theo từng sinh khối lớn, loại giàu chất dinh dưỡng hơn. Trong số đó, loại chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn cả chính là loại "tảo lam" mọc tự nhiên ở một hồ tại tiểu bang Oregon của Mỹ. Tuy nhiên, đáng tiếc là có nhiều sản phẩm thường không ghi rõ loại tảo xoắn spirulina họ dùng.
Ưu điểm của viên nang, viên nén là thuận tiện cho việc mang theo. Ngay cả khi đi du lịch bạn cũng có thể mang theo, lúc dùng chỉ cần uống với nước. Tuy nhiên với thực phẩm chức năng tảo xoắn spirulina một ngày có thể uống đến 40 viên, số lượng viên cần uống nhiều hơn so với các thực phẩm chức năng khác, vì vậy lúc uống sẽ có chút khó khăn hơn.
Ưu điểm của dạng bột là trong lúc dùng bữa, bạn có thể dễ dàng rắc chúng lên món ăn rồi dùng cùng với nhau. Do hương vị của chúng giống với rong biển sấy khô (aonori), vì vậy khi kết hợp cùng với các món ăn kiểu Nhật sẽ rất phù hợp. Ngoài ra với dạng bột, bạn sẽ có nhiều cách dùng khác nhau chẳng hạn như dùng để chế biến hoặc cho vào sinh tố v.v., đây cũng là một trong những ưu điểm của dạng bột.
Theo như ước tính đối với dạng bột, trong một ngày bạn có thể sẽ dùng khoảng 1 muỗng canh, vì vậy hãy so sánh với dạng viên và tìm ra đâu là sản phẩm phù hợp với bản thân nhé. Hơn nữa, các sản phẩm dạng bột thường được bán với dung tích lớn, do đó lúc bạn chọn mua cũng nên chú ý đến việc bảo quản nhé.
Không chỉ riêng tảo xoắn spirulina mà cả những lúc chọn thực phẩm chức năng khác bạn cũng nên chọn những sản phẩm có giá thành tốt so với chất lượng. Khi chọn mua sản phẩm, bạn hãy cân nhắc xem giá thành có hợp lý so với số lượng hoặc khối lượng sản phẩm không nhé.
Tất nhiên, với các sản phẩm 100% tảo xoắn spirulina cũng không ngoại lệ. Một số sản phẩm có giá cả rẻ, trông có vẻ tiết kiệm, nhưng thực tế số lượng viên, khối lượng gram bột lại rất ít, vì vậy kết quả là chúng ta lại phải tốn thêm nhiều chi phí hơn so với dự tính ban đầu. Để tránh trường hợp như trên, khi chọn mua bạn hãy cân nhắc cả khối lượng, số lượng và giá cả nhé.
Tảo xoắn spirulina Japan Algae có đến 2400 viên trong một túi, do đó bạn có thể dùng liên tục trong thời gian dài. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa đến 70% chất đạm và nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhằm cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho người dùng, giúp nâng cao, cải thiện sức khỏe đối với người tiêu dùng.
Với thiết kế túi zip của sản phẩm sẽ giúp cho bạn thuận tiện trong việc bảo quản. 100% tảo xoắn dạng túi spirulina Japan Algae là dạng viên nén không mùi, dễ nuốt.
Số lượng/ Khối lượng | 2400 viên |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | Người lớn: 30 - 40 viên |
Thành phần | 100% tảo xoắn spirulina, sắt, protein, B1, B2, B6, B12, Vitamin E |
Dạng | Viên uống |
Hàm lượng | 200 mg/viên |
Hạn sử dụng | 3 năm |
Tảo xoắn spirulina Japan Algae 2200 viên được nuôi trồng trong nguồn nước biển sạch ở độ sâu 600m với hơn 80 loại khoáng chất phi lượng. Ngoài ra, sản phẩm được đánh giá cao nhờ có khả năng hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp cải thiện xương khớp, tăng sức đề kháng v.v.
Với những người đang ăn kiêng cũng có thể sử dụng. Do đó nếu bạn đang theo chế độ ăn giảm cân, bạn cũng không cần phải lo lắng đến việc thiếu chất nữa, vì đã có sản phẩm tảo xoắn spirulina Japan Algae 2200 viên sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Số lượng/ Khối lượng | 2200 viên |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | Người lớn: 20 - 30 viên; Trẻ em dưới 5 tuổi: dưới 5 viên; Trẻ em trên 5 tuổi: 10 - 20 viên |
Thành phần | Spirulina, Carbonhydrate, Protein, Axit Amin, Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, K |
Dạng | Viên uống |
Hàm lượng | 200mg/viên |
Hạn sử dụng | 3 năm |
Viên uống tảo xoắn spirulina Now Foods được chế biến theo tiêu chí lọc sạch, giàu chất dinh dưỡng và cũng nói không với chất tăng trưởng, chất kết dính, nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe tốt nhất cho người tiêu dùng. Với các tiêu chí đó sẩn phẩm đã dễ dàng nhận được chứng nhận từ USDA ORGANIC.
Hộp viên uống tảo xoắn spirulina Now Foods có nhiều khối lượng khác nhau: 100 viên, 200 viên, 500 viên, giúp người dùng có thêm nhiều lựa chọn, không phải đắng lo về số lượng viên. Do đây là sản phẩm dành cho người lớn, vì vậy khi chọn mua bạn nên chú ý rằng không dùng cho trẻ nhỏ nhé.
Số lượng/ Khối lượng | Hộp 100 viên; Hộp 200 viên; Hộp 500 viên |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | 6-10 viên |
Thành phần | Spirulina, vitamin A, B12, Sodium, Protein, Iron |
Dạng | Viên uống |
Hàm lượng | 500 mg/ viên |
Hạn sử dụng | - |
Tảo xoắn spirulina Sottolestelle được bào chế dưới dạng bột, là sản phẩm được sản xuất tại Ý. Để bảo vệ môi trường, Sottolestelle đã nuôi trồng các tảo xoắn spirulina theo phương pháp canh tác hữu cơ, cho bạn an tâm hơn khi chọn mua.
Với dạng bột, bạn có thể linh hoạt sử dụng để chế biến, hoặc dùng chung với sinh tố thì đây sẽ là một sản phẩm lý tưởng dành cho bạn.
Số lượng/ Khối lượng | 200 g |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | 5 - 6 g |
Thành phần | 100% spirulina hữu cơ |
Dạng | Bột |
Hàm lượng | - |
Hạn sử dụng | 24 tháng |
Bột tảo xoắn spirulina Vĩnh Hảo được chế biến từ spirulina platensis, loại tảo này không chỉ có hàm lượng protein cao mà còn chứa rất nhiều các vitamin khác như A, B1, B12, B6 v.v. Tảo xoắn spirulina Vĩnh Hảo là sản phẩm 100% dạng bột nguyên chất, có mùi vị thơm béo.
Ngoài ra bột tảo xoắn spirulina Vĩnh Hảo nhận được đánh giá cao nhờ có 5 công dụng chính: ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, giảm mỡ gan, hỗ trợ điều trị tiểu đường, chống lão hóa và sức đề kháng được tăng cao. Với những đối tượng khác nhau sẽ có liều dùng khác nhau, vì vậy khi chọn dùng sản phẩm hãy lưu ý điểm này nhé.
Số lượng/ Khối lượng | 500 g |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | Người lớn: 5 - 6 g; Trẻ em từ 24 tháng trở lên: 1 - 2 g |
Thành phần | Spirulina platensis |
Dạng | Bột |
Hàm lượng | - |
Hạn sử dụng | 3 năm |
Bột tảo xoắn spirulina Aroma Works được chế biến từ 100% tảo biển, trải qua nhiều khâu quá trình nghiêm ngặt như lọc sạch, nghiền nhỏ, sấy khô, với mục tiêu đem đến một sản phẩm tốt nhất cho người dùng. Sản phẩm được đánh giá cao nhờ có công dụng hỗ trợ chống lão hóa. Cụ thể, mỗi sáng bạn chỉ cần cho khoảng 3 - 5g bột sau đó hòa tan với nước rồi dùng, để có công dụng tốt nhất bạn nên dùng nước ấm nhé.
Ngoài ra sản phẩm còn có nhiều công dùng khác như là tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, chăm sóc da. Để bảo quản sản phẩm một cách tốt nhất, bạn nên cất giữ ở những nơi có nhiệt độ dưới 30 độ C.
Số lượng/ Khối lượng | 100 g |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | 3 g - 5 g |
Thành phần | 100% tảo biển lọc sạch |
Dạng | Bột |
Hàm lượng | - |
Hạn sử dụng | 1 năm |
Viên uống tảo xoắn spirulina Earthrise được đánh giá cao nhờ có công dụng giảm stress, hỗ trợ tim, não khỏe mạnh. Để đảm bảo an toàn sức khỏe tốt nhất cho người tiêu dùng, sản phẩm luôn nói không với chất tăng trưởng, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ.
Hộp viên uống tảo xoắn spirulina Earthrise có hai khối lượng: 90 viên, 180 viên, giúp người dùng có thêm nhiều lựa chọn khi mua. Ngoài ra, sản phẩm còn có thể dùng cho cả người ăn chay. Viên uống tảo xoắn spirulina Earthrise chứa lượng lớn vitamin C và kẽm, đây là 2 chất thiết yếu, quan trọng để có một sức khỏe tốt, một sức đề kháng cao.
Số lượng/ Khối lượng | Hộp 90 viên; Hộp 180 viên |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | 6 viên |
Thành phần | Spirulina, vitamin A, C, K1, Sodium, Protein, Iron, Zinc |
Dạng | Viên uống |
Hàm lượng | 500 mg/ viên |
Hạn sử dụng | 3 năm |
Tảo xoắn spirulina Dragon Superfoods được nuôi trồng tự nhiên dưới nước, sau đó trải qua các quá trình kiểm tra nghiêm ngặt như: lọc sạch, làm khô, nghiền mịn. Sản phẩm có mùi thơm, hương vị riêng biệt, thích hợp dùng chung với sinh tố, đây sẽ là một món vừa tuyệt, vừa tốt cho sức khỏe của bạn đấy.
Tảo xoắn spirulina Dragon Superfoods được chiết xuất từ 100% tảo hữu cơ, có đến 80% thành phần protein trong sản phẩm. Ngoài ra bột tảo xoắn spirulina Dragon Superfoods còn nhận được chứng nhận hữu cơ BG-BIO-22.
Số lượng/ Khối lượng | 200 g |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | 5 g - 10 g |
Thành phần | Organic spirulina powder (100%) |
Dạng | Bột |
Hàm lượng | - |
Hạn sử dụng | - |
Một hộp tảo spirulina EX gồm có 2 lọ, sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống, được bao bọc bởi 2 lớp, giúp hạn chế tình trạng viên uống bị nứt do va đập mạnh. Giá của một hộp tảo spirulina EX trông có vẻ đắt hơn so với các sản phẩm khác, tuy nhiên do một hộp tảo spirulina EX gồm có 2 lọ nên với mức giá này cũng được xem là phù hợp và phải chăng.
Viên uống tảo xoắn spirulina EX được đánh cao nhờ có nhiều tác dụng phù hợp cho mọi đối tượng trong gia đình: cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, ngăn ngừa các bệnh huyết áp cao, tiểu đường v.v thường gặp ở người cao tuổi. Ngoài ra, sản phẩm còn nhận được chứng nhận hữu cơ từ GRAS.
Số lượng/ Khối lượng | 2000 viên |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | 10 viên (có thể chia thành 1-3 lần) |
Thành phần | Spirulina, Axit Amin, Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C |
Dạng | Viên uống |
Hàm lượng | - |
Hạn sử dụng | 3 năm |
Sản phẩm được chế biến từ 100% bột tảo xoắn nguyên chất. Một hộp gồm có 60 viên, dung tích một hợp là 120 ml, với thiết kế hộp nhỏ gọn như vậy, rất tiện lợi cho người dùng mang theo. Bạn cũng có thể đem theo để ở văn phòng, khi muốn uống có thể dùng ngay.
Tảo xoắn Spirulina Vastcom hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng cho người dùng như: khoáng chất, vitamin, protein v.v, nhằm cải thiện sức khỏe, tăng cao sức đềkháng cho người dùng. Để có hiệu quả tốt bạn nên dùng với nước dưới 40 độ C. Ngoài ra, sản phẩm còn được nhận xét là có khả năng hỗ trợ cải thiện xương khớp, ngăn ngừa lão hóa da.
Số lượng/ Khối lượng | 60 viên |
---|---|
Liều lượng 1 ngày | Người lớn: 4 - 6 viên |
Thành phần | 100% bột Tảo Spirulina nguyên chất |
Dạng | Viên uống |
Hàm lượng | - |
Hạn sử dụng | - |
Tảo xoắn với lượng purin khá dồi dào: 1076 mg/100g, do đó bệnh nhân gout nên dùng lượng vừa phải để không vượt quá 400mg purin trong 1 ngày. Bên cạnh đó do nghi ngờ về hàm lượng thủy ngân có thể có nên phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng trong giai đoạn này vì chưa có dữ liệu chắc chắn về độ an toàn với đối tượng này.
Ngoài ra tảo xoắn cũng khá giàu i-ốt nên thận trọng ở bệnh nhân cường giáp hoặc bệnh cần hạn chế i-ốt.
Với hầu hết mọi người spirulina có thể dùng như thức ăn hàng ngày hoặc chế biến cùng với đa số các loại thực phẩm thông dụng khác mà chưa ghi nhận tác tác dụng độc hại cho cơ thể.
Với nguồn protein thực vật hoàn chỉnh, giàu vitamin, khoáng chất, EPA và DHA, tảo xoắn spirulina hoàn toàn có thể dùng được cho trẻ em với liều lượng phù hợp tùy theo độ tuổi.
Hiện nay, khi nhắc đến thực phẩm chức năng, mọi người đều biết ngay là một sản phẩm giúp duy trì, hỗ trợ sức khỏe, đây không còn là một cái tên quá xa lạ với mọi người. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay ngày càng có nhiều thực phẩm chức năng, mỗi sản phẩm lại có những công dụng riêng.
Vì vậy sẽ thật tuyệt khi có một bài viết hỗ trợ giúp chúng ta nhanh chóng tìm ra một sản phẩm phù hợp. Dưới đây là các bài viết về thực phẩm chức năng, mybest hy vọng thông qua các bài viết này sẽ giúp mọi người có thể dễ dàng lựa chọn, tìm được một sản phẩm đúng với nhu cầu của bản thân.
Khi bạn bấm vào link và mua các sản phẩm trong bài viết, mybest sẽ nhận một phần hoa hồng.
Nội dung miêu tả các sản phẩm được tham khảo từ thông tin trên trang web nhà sản xuất, các trang thương mại điện tử, v.v.
Nhà Cửa Đời Sống - Hàng Tiêu Dùng
Dụng Cụ Vệ Sinh, Văn Phòng Phẩm, Chăm Sóc Nhà CửaĐồ Điện Gia Dụng
Đồ Điện Nhà Bếp, Thiết Bị Gia Đình, TiviLàm Đẹp - Sức Khỏe
Dụng Cụ Làm Đẹp, Chăm Sóc Sức Khỏe, Thực Phẩm Chức NăngMỹ Phẩm - Trang Điểm
Tẩy Trang, Sữa Rửa Mặt, TonerThực Phẩm - Đồ Uống
Trà - Cà Phê, Giải Khát, Đồ Uống Có CồnĐồ Dùng Nhà Bếp
Nồi - Chảo, Dao - Kéo, Dụng Cụ Làm BánhThời Trang
Balo - Túi Xách, Nội Y, Thời Trang NamGiày Dép
Sneaker - Giày Thể Thao, Sandal - Giày Dép, Giày Trẻ EmMáy Tính
Máy Tính, Phụ Kiện - Linh Kiện, Thiết Bị Lưu TrữMẹ Và Bé
Đồ Dùng Cho Mẹ, Em Bé - Trẻ Em, Sữa - Ăn DặmNội Ngoại Thất
Trang Trí, Chăn Ga Gối Đệm, Nội Thất Phòng NgủSở Thích
Phim Ảnh, Họa Cụ, Đồ HandmadeNgoài Trời
Cắm Trại, Vật Dụng KhácDIY - Dụng Cụ
Vật Liệu, Dụng Cụ, Bảo Hộ Lao ĐộngThể Thao
Bóng Đá - Futsal, Yoga - Fitness, Bơi LộiThú Nuôi
Chó, Mèo, Phụ Kiện Thú CưngSách - Truyện
Giáo Khoa - Giáo Trình, Giáo Dục Trẻ Em, Truyện - Tiểu ThuyếtGame - Đồ Chơi
Game, Đồ Chơi, Phụ Kiện Chơi GameÔ Tô - Xe Máy
Ô Tô, Xe MáyQuà Tặng
Lễ Tết, Quà Chúc Mừng, Các Quà KhácĐiện Thoại Di Động
Điện Thoại, Phụ Kiện Điện ThoạiMáy Ảnh - Máy Quay
Máy Ảnh - Máy Quay, Lens, Phụ Kiện Máy ẢnhỨng Dụng - Phần Mềm
Lifestyle, Làm Đẹp - Sức Khỏe, Giáo DụcDịch Vụ
Làm Đẹp - Sức Khỏe, Ẩm Thực, Du Lịch - Điểm Đến