Gối chống ngáy là một vật dụng hữu ích trong việc cải thiện chứng ngáy ngủ. Ngáy ngủ là một trong những nguyên nhân có thể gây ra ngưng thở khi ngủ, do đó, bạn nên có những biện pháp kịp thời. Trong bài viết này, mybest sẽ giới thiệu đến bạn Gối chống ngáy trên thị trường hiện nay có khá nhiều kiểu thiết kế từ đặt trên lưng đến lót dưới cổ cùng đa dạng chất liệu từ nhiều nhà sản xuất khác nhau như Liên Á, Everon v.v.
Nếu đây là lần đầu tiên bạn tìm mua một chiếc gối chống ngáy và đang phân vân không biết gối chống ngáy nào tốt và hiệu quả, mybest xin được giới thiệu cách chọn và top 10 những chiếc gối chống ngáy tốt nhất được ưa chuộng nhất. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều tham khảo và chọn được sản phẩm ưng ý nhất.
Danh sách nhanh - Gối Chống Ngáy hàng đầu
Cô Megumi là người đã từng xuất hiện nhiều trong các buổi phỏng vấn của những nhà sản xuất gối nệm có tiếng tại Nhật Bản. Với hơn 30 năm kinh nghiệm và dành phần lớn thời gian tại các trung tâm nghiên cứu và sản xuất gối nệm, cô là một chuyên gia rất lành nghề trong lĩnh vực giáo dục và nghiên cứu về giấc ngủ. Cùng với những chuyên gia khác, cô đã lập nên một hội chuyên nghiên cứu về văn hóa ngủ NPO và đã từng giảng dạy tại Đại học Kyoto trong quá khứ, hiện tại thì đang giảng dạy tại Đại học Rikkyo và Đại học Mở Nhật Bản về những vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Official site: DORM-Megumi Kaji Official
mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Hiện tượng ngáy xảy ra khi đường thở bị thu hẹp trong lúc ngủ, làm cho niêm mạc (màng nhầy) bị rung và phát ra tiếng ồn. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, lượng oxy dẫn lên não sẽ bị giảm và bạn có xu hướng ngủ không đủ giấc.
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngủ ngáy như lối sống, vóc dáng và tư thế ngủ. Điều quan trọng là bạn cần có biện pháp giúp quá trình thở trở nên dễ dàng hơn trong lúc ngủ vì vào thời điểm này, các cơ thường nới lỏng và đường thở có xu hướng thu hẹp lại.
Ngay bây giờ hãy cùng điểm qua một số tiêu chí khi chọn gối chống ngáy.
Điều quan trọng khi chọn gối chống ngáy là bạn có thể thở được dễ dàng khi sử dụng. Hãy cùng tham khảo một số lưu ý khi chọn gối theo tư thế ngủ của bạn.
Không giống như khi nằm ngửa, tư thế nằm nghiêng có thể hạn chế lưỡi bị đẩy về phía cổ họng, nhờ đó giúp bạn thở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, tư thế nằm nghiêng khi ngủ đòi hỏi một khoảng trống nhất định cho chiều cao của vai. Do đó, bạn cần chọn một chiếc gối đủ cao để vai cảm thấy thoải mái khi nằm nghiêng.
Ngoài ra, một số loại gối có trang bị thêm phần tựa lưng phía sau, phù hợp cho những ai thường cảm thấy không cảm thấy thoải mái với tư thế ngủ của mình. Bằng việc nâng đỡ cơ thể từ lưng, bạn có thể nằm nghiêng một cách thật dễ dàng.
Nếu sử dụng kiểu gối cong, che hết vai như trên ảnh, bạn có thể khó trở mình khi ngủ. Ngay cả khi bạn ngủ nghiêng, bạn cũng cần phải trở mình, vì vậy bạn nên đảm bảo rằng tư thế của bạn không quá cố định.
Tư thế nằm ngửa khi ngủ khiến lưỡi có xu hướng tụt về phía cổ họng, dẫn đến đường thở bị thu hẹp. Do đó, điều quan trọng là bạn có thể tạo một tư thế để không khí có thể dễ dàng đi qua.
Cụ thể, hãy chọn mua những chiếc gối với phần đệm cổ có độ phồng nhất định và các xương từ đầu đến lưng có thể tạo thành đường cong chữ hình chữ S. Bạn cũng nên chọn gối có độ cao phù hợp để mang lại cảm giác thở tự nhiên nhất.
Ngoài hình dạng của gáy được nâng lên, điều quan trọng là bạn phải thực sự cảm thấy rằng mình có thể thở dễ dàng. Tốt nhất là bạn nên trải nghiệm thử trước khi quyết định mua.
Độ cao phù hợp chính là yếu tố quan trọng khi chọn mua gối chống ngáy. Giả sử rằng bạn sẽ trở mình trong lúc ngủ, do đó, hãy kiểm tra chiều cao của gối khi bạn nằm ngửa và cả lúc bạn nằm nghiêng.
Khi bạn nằm nghiêng, bạn cần giữ cơ thể cao bằng vai. Bạn có thể lựa chọn chiều cao của gối bằng với khoảng cách từ vị trí trung tâm của cổ đến đầu bờ vai, tốt nhất hãy để cột sống có thể song song với sàn nhà như trong hình minh hoạ. Nếu gối cao hơn mức này, bạn sẽ cảm thấy chật chội hai bên cổ. Ngược lại, nếu gối hạ quá thấp, bạn sẽ cảm thấy cổ bị kéo căng và không thể thư giãn.
Khi ngủ nghiêng, bạn sẽ cần phải chọn gối có chiều cao phù hợp với chiều rộng của vai. Chiều cao thích hợp của gối sẽ bằng khoảng từ giữa cổ đến hết vai.
Nếu bạn thường nằm ngửa khi ngủ, hãy chọn những mẫu gối thấp hơn dạng gối phía trên trên, tương tự như trong hình minh hoạ. Hãy quan sát tầm mắt trong ảnh, một chiếc gối qua cao sẽ hạ thấp tầm nhìn của bạn, ngược lại, gối quá thấp sẽ hướng tầm nhìn của bạn lên trần nhà. Cả hai trường hợp đều sẽ gây khó thở và khiến bạn dễ bị ngáy khi ngủ hơn.
Chiều cao của gối còn bị ảnh hưởng bởi độ mềm của giường, nệm. Nếu bạn ngủ trên giường mềm thì gối nên thấp hơn khoảng 1~2cm. Ngược lại nếu bạn ngủ trên giường cứng hơn thì nên chọn gối cao hơn cỡ 1~2cm.
Tuỳ theo loại chất liệu mà khả năng sử dụng và cách làm sạch sẽ có sự khác biệt. Hãy cùng điểm qua đặc điểm của một số loại chất liệu dưới đây.
Chất liệu Urethane có tỷ trọng cao và khá cứng nên khó bị biến dạng. Nhờ đó, loại chất liệu này giúp nâng đỡ cơ thể hiệu quả ngay cả khi có lực tác động. Do đó, đây sẽ là lựa chọn phù hợp cho những ai thích gối có chất liệu cứng.
Hơn nữa, Urethane còn có độ mềm vừa phải, phù hợp cho những ai tìm kiếm cảm giác vừa vặn cho phần sau đầu.
Con người thường đổ mồ hôi với dung tích khoảng 1 ly trong lúc ngủ và lượng mồ hôi cùng bã nhờn này sẽ bám vào gối. Để giữ gối luôn sạch sẽ và hạn chế hầm bí, bạn nên chọn những chiếc gối được trang bị ống dẫn, có thể rửa sạch bằng nước và dễ dàng làm khô.
Nếu không chú trọng đến việc giữ vệ sinh cho gối, không những gối không được giữ sạch sẽ mà giấc ngủ của bạn cũng có xu hướng bị ảnh hưởng. Do đó, hãy bảo quản gối trong điều kiện thích hợp và đừng quên vệ sinh gối thường xuyên.
Như đã đề cập bên trên, điều quan trọng của một chiếc gối chống ngáy là khả năng mang lại sự dễ thở khi ngủ. Do đó, hãy chọn mua những chiếc gối có hình dáng phù hợp với thói quen ngủ của bạn đồng thời chúng phải có khả năng duy trì hình dạng trong thời gian dài. Do đó, bạn cần tránh xa những sản phẩm kém chất lượng, dễ bị biến dạng và lún xẹp.
Ví dụ, những chiếc gối làm từ chất liệu sợi hoặc uretan mật độ cao thường có độ cứng nhất định, dễ dàng khôi phục về hình dạng ban đầu nhờ lực mạnh mẽ và ít gây hiện tượng bẹp lún.
Tình trạng gối bị mềm nhũn và lún xẹp thường xuất hiện do sự tác động của áp lực và độ ẩm đến từ mồ hôi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giữ gối bền lâu hơn bằng cách thường xuyên phơi gối và chăm sóc cẩn thận.
Loại gối điện được trang bị cảm biến đặt dưới gối, tự động nhận dạng tình trạng ngáy và hơi thở của bạn đồng thời điều chỉnh độ phồng của túi khí đến khi bạn đạt được hơi thở tự nhiên nhất.
Mặc dù loại gối này không quá phổ biến trên thị trường, nhưng nếu mức kinh phí cho phép, đây sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc.
Sản phẩm | Hình ảnh | Giá thấp nhất | Điểm nổi bật | Thông tin chi tiết | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kích thước | Ruột gối | Vỏ gối | Thiết kế | Kháng nước | |||||
1 | Ru9 Gối Chống Ngáy Niu|Niu | ![]() | Chất Liệu Graphene Đặc Biệt, Tản Nhiệt Hiệu Quả | 60 x 40 x 12 cm | Graphene Memory Foam | Tencel | Truyền thống | ||
2 | Envysleep Gối Chống Ngáy Envysleep | ![]() | Độ Đàn Hồi Hoàn Hảo, Vỏ Gối Làm Mát & Chống Bụi | 50 x 30 cm | 100% Memory Foam | 100% Polyester | Lượn sóng | ||
3 | Liên Á Gối Chống Ngáy Liên Á|Contour | ![]() | Cao Su Thiên Nhiên Bền Bỉ & An Toàn | 44 x 63 x 11 cm | Cao su thiên nhiên 100%. | Không rõ | Lượn sóng | ||
4 | Kim Cương Gối Chống Ngáy Kim Cương|Siny A | ![]() | Sản Phẩm Đạt Nhiều Chứng Nhận Quốc Tế về Độ An Toàn | 64 x 44 x 10 cm | Cao su thiên nhiên 100% | Không rõ | Lượn sóng | ||
5 | Zinus Gối Chống Ngáy Zinus Dual Side Memory Foam | ![]() | Kiểu Truyền Thống, Chất Liệu Đạt Chứng Chỉ Biofoam | 56 x 40 x 15 cm | Memory Foam | Không rõ | Truyền thống | ||
6 | Lock&Lock Gối Chống Ngáy Lock&Lock|HLW113 | ![]() | Mút Hoạt Tính Dày Đặc, Không Thấm Nước, Dễ Vệ Sinh | 60 x 35 x 12 cm | Mút hoạt tính | Không rõ | Lượn sóng | ||
7 | Lock & Lock Gối Chống Ngáy Lock & Lock|HLW114 | ![]() | Hình Chữ Nhật Dài, Phù Hợp Nằm Nghiêng Trái & Phải | 62 x 34 x 10 cm | Mút hoạt tính, cao su | Không rõ | Đặc biệt | ||
8 | Liên Á Gối Chống Ngáy Liên Á|Oval | ![]() | Chất Liệu Thiên Nhiên Không Trơn Trượt Khi Nằm | 65 x 45 x 14 cm | Cao su thiên nhiên 100% | Không rõ | Truyền thống | ||
9 | Lock&Lock Gối Chống Ngáy Lock&Lock |HLW111 | ![]() | Thiết Kế Dạng Đường Cong, Linh Hoạt Đổi Chiều | 50 x 30 x 10 cm | Cao su non | 40% sợi tre, 60% Polyester | Lượn sóng | ||
10 | Vinamattress Gối Chống Ngáy Vinamattress|Memory Foam Mixed | ![]() | Giá Thành Phải Chăng, Dễ Chọn Mua | 40 x 60 x 11 cm | Memory Foam | Không rõ | Truyền thống |
Gối Niu sử dụng loại chất liệu Graphene đặc biệt cho ruột gối. Loại chất liệu này có khả năng tản nhiệt vô cùng hiệu quả, giữ khu vực đầu và cổ luôn khô thoáng mỗi khi nằm, ngăn ngừa mô hôi và lượng nhiệt toả ra làm ảnh hưởng đến độ bền của gối.
Vỏ gối được làm từ Tencel sinh học có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn và thoáng khí. Kiểu thiết kế truyền thống với độ cao được thử nghiệm trên nhiều đối tượng người dùng để mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu nhất.
Kích thước | 60 x 40 x 12 cm |
---|---|
Ruột gối | Graphene Memory Foam |
Vỏ gối | Tencel |
Thiết kế | Truyền thống |
Kháng nước |
Sản phẩm đạt chứng nhận CertiPUR-US và GREENGUARD Gold đến từ thương hiệu Emvysleep của Đức, an toàn cho sức khoẻ người sử dụng. Phần vỏ gối làm từ vải Lulltra, loại vải được tổng hợp từ tre và polyester, mềm mại và không gây bám bụi và dị ứng.
Gối được là từ polyurethane 100% cho độ thoáng khí tuyệt vời, không gây nóng hay hầm bí. Sản phẩm có độ đàn hồi hoàn hảo, ôm khít lấy vùng đầu và vai gáy, mang đến giấc ngủ thoải mái cho người sử dụng dù ngủ ở bất kỳ tư thế nằm ngửa, nghiêng hay sấp.
Kích thước | 50 x 30 cm |
---|---|
Ruột gối | 100% Memory Foam |
Vỏ gối | 100% Polyester |
Thiết kế | Lượn sóng |
Kháng nước |
Được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên với sự hỗ trợ của hàng triệu lỗ thông hơi, mang lại cảm giác thoáng khí, không gây hầm nóng khi sử dụng nên mang lại giấc ngủ ngon và chống ngáy hiệu quả.
Gối được thiết kế theo kiểu gợn sóng, cho phép người dùng linh hoạt đổi chiều tạo khoảng cách cố định giữa đầu và cổ sao cho phù hợp và thoải mái nhất.
Kích thước | 44 x 63 x 11 cm |
---|---|
Ruột gối | Cao su thiên nhiên 100%. |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Lượn sóng |
Kháng nước |
Siny A là sản phẩm được làm từ 100% cao su thiên nhiên và sản xuất theo công nghệ đúc nguyên chiếc, mang lại độ nâng đỡ tối đa ở mọi vị trí gối nằm. Sản phẩm được tổ chức TUV của Đức công nhận tiêu chuẩn LGA cho mẫu gối có độ đàn hồi cao và độ bền theo năm tháng.
Bên cạnh đó, gối đã được nhiều tổ chức quốc tế như OEKO-TEX (Thuỵ Sĩ) và QMS (Úc) chứng nhận khả năng kháng khuẩn hiệu quả, ngăn chặn sự trú ngụ của nhiều loại vi sinh vật kích thước nhỏ trong ruột gối. Nhờ đó, việc làm sạch gối khá dễ dàng, hạn chế tối đa tình trạng dị ứng cho người sử dụng.
Kích thước | 64 x 44 x 10 cm |
---|---|
Ruột gối | Cao su thiên nhiên 100% |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Lượn sóng |
Kháng nước |
Mẫu gối sử dụng chất liệu foam hoạt tính đạt chứng chỉ Biofoam. Ngoài khả năng mang lại sự nâng đỡ hiệu quả cho cổ và cột sống, chiết xuất trà xanh và than hoạt tính trong chất liệu còn có công dụng khử mùi hiệu quả, giữ gối luôn thơm tho và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Sản phẩm là loại gối 2 mặt với thiết kế tương tự các mẫu gối truyền thống, nếu bạn không quen với hình dạng lượn sóng, kiểu gối quen thuộc phù hợp với mọi tư thế nằm sẽ là một lựa chọn đáng cân nhắc.
Kích thước | 56 x 40 x 15 cm |
---|---|
Ruột gối | Memory Foam |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Truyền thống |
Kháng nước |
Đây là mẫu gối sử dụng chất liệu mút hoạt tính có mật độ dày đặc, không chỉ mang lại tác dụng nâng đỡ cổ và cột sống, gối còn có khả năng kháng nước và ngăn ngừa tình trạng trú ngụ của nhiều loại sinh vật nhỏ. Nhờ đó, việc làm sạch gối vô cùng dễ dàng, hạn chế tối đa tình trạng dị ứng.
Đồng thời, chất liệu mút còn có khả năng nâng đỡ hiệu quả. Kết hợp cùng kiểu thiết kế lượn sóng ở khu vực đầu và gáy, hỗ trợ lưu thông máu huyết tốt hơn, điều chỉnh sự gấp khúc của đường thở, hạn chế và làm giảm hiện tượng ngáy khi ngủ.
Kích thước | 60 x 35 x 12 cm |
---|---|
Ruột gối | Mút hoạt tính |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Lượn sóng |
Kháng nước |
HLW114 được thiết kế dạng hình chữ nhật dài, phù hợp dành cho người có thói quen nằm nghiêng sang trái lẫn phải. Khu vực cổ được thiết kế lõm đặc biệt, giúp việc lưu thông không khí khi ngủ diễn ra thuận lợi hơn.
Bề mặt dạng lượn sóng, dễ dàng thay đổi chiều cao gối theo sở thích. Ruột gối được làm từ chất liệu cao su non mật độ cao, mang đến khả năng đàn hồi hiệu quả đồng thời ngăn chặn sự trú ngụ của những sinh vật nhỏ gây hại.
Kích thước | 62 x 34 x 10 cm |
---|---|
Ruột gối | Mút hoạt tính, cao su |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Đặc biệt |
Kháng nước |
Gối chống ngáy từ Liên Á được làm từ 100% chất liệu cao su thiên nhiên, độ bền bỉ cao, không xuất hiện tình trạng xẹp lún sau một thời gian sử dụng. Chất liệu cao su có mật độ dày, mang lại khả năng nâng đỡ hiệu quả khu vực cổ, hỗ trợ đường thở và hạn chế hiện tượng ngáy.
Chất liệu thiên nhiên có khả năng giữ đầu luôn cố định, không gây trượt ra khỏi gối, giúp bạn nâng cao chất lượng giấc ngủ. Sản phẩm có độ thoáng mát cao, kiểu thiết kế truyền thống, phù hợp với mọi người.
Kích thước | 65 x 45 x 14 cm |
---|---|
Ruột gối | Cao su thiên nhiên 100% |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Truyền thống |
Kháng nước |
Dù bạn có thói quen ngủ gối thấp hay cao, kiểu thiết kế dạng đường cong lượn sóng của sản phẩm sẽ giúp bạn linh hoạt thay đổi tuỳ theo sở thích.
Gối được làm 100% từ chất liệu cao su non an toàn, hạn chế sự xâm nhập của vi hạt rắn, mang lại khả năng đàn hồi và nâng đỡ hiệu quả. Phần vỏ ngoài của gối sử dụng 40% sợi tre và 60% Polyeste, thoáng mát và dễ dàng giặt sạch.
Kích thước | 50 x 30 x 10 cm |
---|---|
Ruột gối | Cao su non |
Vỏ gối | 40% sợi tre, 60% Polyester |
Thiết kế | Lượn sóng |
Kháng nước |
Sản phẩm được làm từ loại chất liệu memory foam mousse lười cao cấp xay nhỏ, có khả năng ghi nhớ từng đường cong cơ thể mỗi khi nằm từ đó mang lại sự nâng đỡ hiệu quả cho người sử dụng.
Tuy nhiên, kiểu thiết kế truyền thống cùng độ dày khá cao sẽ khá kén người dùng. Bạn nên thử gối trước khi chọn mua nếu có thể. Sản phẩm có giá thành khá phải chăng, dễ dàng trang bị.
Kích thước | 40 x 60 x 11 cm |
---|---|
Ruột gối | Memory Foam |
Vỏ gối | Không rõ |
Thiết kế | Truyền thống |
Kháng nước |
Bên cạnh gối chống ngáy, trên thị trường hiện nay còn có rất nhiều loại gối tốt cho giấc ngủ của bạn như gối nước, hay gối mát xa giúp bạn thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Hãy cùng mybest tham khảo các bài viết dưới đây để chọn ra loại gối tốt nhất sành cho bạn và gia đình nhé.
1: Ru9 |Gối Chống Ngáy Niu|Niu
2: Envysleep|Gối Chống Ngáy Envysleep
3: Liên Á|Gối Chống Ngáy Liên Á|Contour
4: Kim Cương|Gối Chống Ngáy Kim Cương|Siny A
5: Zinus|Gối Chống Ngáy Zinus Dual Side Memory Foam
Xem Bảng Xếp Hạng Tại ĐâyThông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.
Nhà Cửa Đời Sống - Hàng Tiêu Dùng
Đồ Điện Gia Dụng
Làm Đẹp - Sức Khỏe
Mỹ Phẩm - Trang Điểm
Thực Phẩm - Đồ Uống
Đồ Dùng Nhà Bếp
Thời Trang
Giày Dép
Máy Tính
Mẹ Và Bé
Nội Ngoại Thất
Sở Thích
Ngoài Trời
DIY - Dụng Cụ
Thể Thao
Thú Nuôi
Sách - Truyện
Game - Đồ Chơi
Ô Tô - Xe Máy
Quà Tặng
Điện Thoại Di Động
Máy Ảnh - Máy Quay
Ứng Dụng - Phần Mềm
Dịch Vụ