Trà nghệ là loại thức uống không chứa caffein, được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe. Mặc dù trà nghệ có vị đắng và ngái đặc trưng, nhưng nếu uống quen sẽ rất dễ nghiện. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà nghệ đến từ các thương hiệu như Orihiro, Trà Hùng Phát, Simple Truth, v.v. khiến bạn cảm thấy băn khoăn, không biết đâu mới là sản phẩm mình yêu thích nhất?
Hiểu được nỗi niềm đó, mybest sẽ giới thiệu tới bạn cách chọn trà nghệ và top 6 trà nghệ tốt nhất cho sức khỏe. mybest hy vọng bài viết lần này sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn được một sản phẩm ưng ý, để bạn có khoảng thời gian thư thái bên ly trà nghệ nóng ấm, bổ dưỡng.
Danh sách nhanh - Trà Nghệ hàng đầu
Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE.
mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Mục lục
Nghệ là loại gia vị được sử dụng trong một số món ăn như cà ri, xôi, v.v. Nghệ chứa thành phần curcumin, có tác dụng hỗ trợ phân giải Acetaldehyde - nguyên nhân gây ra cảm giác nôn nao sau khi say rượu.
Ngoài curcumin, các thành phần khác có trong củ nghệ còn có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì vậy, nghệ rất tốt và phù hợp cho những ai đang quan tâm và muốn tăng cường sức khỏe.
Ngoài ra, việc dễ dàng hấp thụ cũng là một ưu điểm nữa của trà nghệ và các loại đồ uống có chứa nghệ. Nếu bạn đang bắt đầu suy nghĩ đến việc cải thiện sức khỏe, hãy tham khảo bài viết này và thử một lần thưởng thức tách trà nghệ nhé.
Trước khi mua trà nghệ, hãy lưu ý tới 4 điểm sau đây.
Nghệ gồm có ba loại chính: nghệ xuân, nghệ thu và nghệ tím. Tại Việt Nam, nghệ vàng là loại nghệ được sử dụng phổ biến nhất trong các loại trà. mybest sẽ giải thích kỹ hơn về đặc điểm của từng loại ở phần dưới đây.
Nghệ vàng (turmeric) ra hoa vào khoảng tháng 7 đến tháng 8, thường được dùng làm chất tạo màu cho kẹo hoặc gia vị món ăn như cà ri.
Đặc điểm của nghệ thu là chứa hàm lượng curcumin cao gấp 10 lần nghệ trắng, rất phù hợp với những ai mong muốn chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, nếu người gan yếu bổ sung quá nhiều nghệ thu sẽ vô tình tạo gánh nặng cho cơ thể. Vậy nên, trước khi sử dụng nghệ thu, hay tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.
Ngoài ra, nếu được lên men cùng một số nhóm vi khuẩn axit lactic thì nghệ vàng hương vị sẽ có phần đắng nhẹ và thơm nhẹ hơn, giàu khoáng chất với lượng canxi cao gấp khoảng sáu lần so với trước khi lên men.
Nếu bạn là người ưa vị nhẹ, không quá chuộng mùi hương đặc trưng của nghệ, hay đang tìm kiếm loại nghệ có giá trị dinh dưỡng cao, các sản phẩm làm từ nghệ vàng là sự lựa chọn thích hợp.
Nghệ trắng nở hoa vào khoảng tháng 4 đến tháng 5, còn được gọi bằng các tên khác như nghệ rừng (wild tumeric. So với nghệ vàng thì hàm lượng curcumin có trong nghệ xuân thấp hơn, nhưng nghệ xuân lại dồi dào về lượng tinh dầu. Trong đó bao gồm các tinh chất như Turmeron, Cineol, Azulene, Camphor, v.v. có tác dụng hạ cholesterol.Hơn nữa, nghệ trắng còn giàu các loại khoáng chất như canxi, kali, sắt, magiê, phốt pho, v.v, thích hợp để bạn bổ sung đồng đều các thành phần dinh dưỡng, từ đó duy trì sức khỏe tốt.
Cây ra hoa tim tím vào những ngày đầu xuân được gọi là cây nghệ tím, hay nghệ đen, nga truật, được sử dụng từ xưa để bồi bổ sức khỏe. Đặc điểm của nghệ tím là chứa thành phần tinh dầu dồi dào. Đặc biệt, nghệ đen giàu hàm lượng tinh chất Cineol, Camphor, Azulene.
Tuy nhiên, trà từ cả hai loại nghệ trên đều rất khó tìm sản phẩm tại Việt Nam, nếu quan tâm bạn có thể tham khảo và đặt mua từ nước ngoài.
Có rất nhiều cách để thưởng thức trà nghệ. Ví dụ đối với loại túi lọc, bạn chỉ cần cho nước nóng vào, đợi một vài giây là đã có ngay cốc trà nghệ thơm ngon. Giá cả phải chăng, dễ tìm mua cũng là một điểm cộng của trà dạng túi lọc.
Trong khi đó, nếu dùng sản phẩm dạng lá trà thì bạn có thể điều chỉnh độ đậm nhạt một cách dễ dàng hơn tùy theo sở thích cá nhân.
Trà nghệ có nồng độ khác nhau tùy vào từng sản phẩm. Nếu uống trà nghệ lần đầu, loại trà có pha thêm hạt ý dĩ, gạo lứt, diếp cá, sẽ tốt hơn do vị trà đã được điều chỉnh để dễ uống.
Ngoài ra còn có loại trà nghệ nồng độ 100%. Do sử dụng toàn bộ là thành phần nghệ nên rất thích hợp với những ai muốn bồi bổ sức khỏe tốt hơn. Thế nhưng trà nghệ nguyên chất lại không hề dễ uống chút nào. Nếu bạn chưa quen hoặc ghét vị đắng, hãy tránh loại trà chiết xuất 100% nghệ nhé.
Nếu muốn chọn loại trà nghệ có chất lượng cao, bạn cần chú ý tới nơi sản xuất. Nổi tiếng nhất trên thế giới về trà nghệ chính là Ấn Độ, với khối lượng sản xuất lên đến 350,000 tấn/năm.
Nằm ở phía Nam của Châu Á với khí hậu nóng ẩm, Ấn Độ là nơi rất thích hợp để trồng nghệ. Nếu thích vị trà nghệ nguyên bản, hãy thử mua trà nghệ có xuất xứ Ấn Độ.
Ở Việt Nam, Khoái Châu - Hưng Yên chính là vựa nghệ lớn nhất cả nước. Nếu bạn đang tìm kiếm loại trà nghệ chất lượng tốt với giá thành phải chăng, đừng bỏ qua trà nghệ của Hưng Yên nhé.
Sản phẩm | Hình ảnh | Giá thấp nhất | Điểm nổi bật | Thông tin chi tiết | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Loại nghệ | Dễ uống | Khối lượng | Nguyên liệu | Xuất xứ nguyên liệu | |||||
1 | ORIHIRO Trà Nghệ Mùa Thu | ![]() | 100% Nghệ Rang Xay, Hạn Chế Vị Đắng | Nghệ vàng | Không rõ | 1.5g x 60 túi lọc | Nghệ vàng | Ấn Độ | |
2 | Trà Hùng Phát Trà Nghệ Nguyên Chất Pure Turmeric Tea | ![]() | Đậm Đà Hương Nghệ Thơm Ngon | Nghệ vàng | Không rõ | 2g x 30 túi lọc | Nghệ (80%), linh chi | Việt Nam | |
3 | The Kroger Trà Gừng Nghệ Hữu Cơ Simple Truth|4 gói | ![]() | Sự Kết Hợp Độc Đáo Từ Gừng Và Nghệ | Nghệ vàng | Không rõ | 2.25g x 20/4 túi lọc | Hữu cơ: Gừng, nghệ, cam thảo, vỏ cam, dầu cam, tiêu đen | Không rõ | |
4 | Trà Hùng Phát Trà Nghệ Turmeric Tea | ![]() | Hương Vị Thảo Mộc Cải Thiện Giấc Ngủ | Nghệ vàng | Không rõ | 2g x 25 túi lọc | Nghệ (30%), bồ công anh, rễ nhàu, củ riềng, đại hồi, cam thảo | Việt Nam | |
5 | Viethealthy Trà Nghệ Đan | ![]() | Gói Lớn Tiết Kiệm, Bao Bì Khóa Zip Tiện Lợi | Nghệ vàng | Không rõ | 200g lá trà | Nghệ, gừng, quế, tiêu | Việt Nam | |
6 | Tân An Khang Trà Nghệ Shevia | ![]() | Không Hương Liệu Nhân Tạo, Hỗ Trợ Làm Đẹp Da | Nghệ vàng | Không rõ | 1.5g x 10 túi lọc | Nghệ sấy, gạo lứt, trà xanh, bạc hà | Việt Nam |
Được làm từ 100% nghệ rang xay, trà nghệ mùa thu Orihiro nhận được nhiều đánh giá tốt về hương thơm, dễ uống, ít đắng. Ngoài việc pha bằng nước nóng, bạn có thể để gói trà trong ấm nước lạnh vài giờ, sau đó thưởng thức cùng với đá.
Tuy giá thành hơi cao nhưng nếu bạn đang tìm kiếm loại trà nghệ đậm đặc, giàu dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe, trà nghệ mùa thu Orihiro chính là lựa chọn đáng cân nhắc.
Loại nghệ | Nghệ vàng |
---|---|
Dễ uống | Không rõ |
Khối lượng | 1.5g x 60 túi lọc |
Nguyên liệu | Nghệ vàng |
Xuất xứ nguyên liệu | Ấn Độ |
Từ thương hiệu Trà Hùng Phát - đạt danh hiệu hàng Việt Nam chất lượng cao suốt nhiều năm, trà nghệ nguyên chất gồm 80% nguyên liệu từ củ nghệ tươi mang đến hương vị nghệ đậm đà, thơm ngon cho tách trà hằng ngày của bạn.
Trà nghệ nguyên chất Hùng Phát còn không chứa hương liệu, chất bảo quản, để bạn an tâm hơn khi thưởng thức mỗi ngày. Nếu bạn đã quen với vị nghệ đặc trưng, đừng ngần ngại lựa chọn!
Loại nghệ | Nghệ vàng |
---|---|
Dễ uống | Không rõ |
Khối lượng | 2g x 30 túi lọc |
Nguyên liệu | Nghệ (80%), linh chi |
Xuất xứ nguyên liệu | Việt Nam |
Trà gừng nghệ hữu cơ Simple Truth là sự pha trộn độc đáo giữa gừng và nghệ, thêm thắt vị tươi nồng, ngòn ngọt từ cam thảo, tiêu đen và cam, để bạn bắt đầu một ngày mới đầy sảng khoái.
Với chứng nhận hữu cơ từ USDA, trà gừng nghệ Simple Truth sẽ là một khởi đầu thích hợp cho những bạn mới tập uống, hoặc những ai đang tìm kiếm một loại trà hữu cơ tốt cho sức khỏe.
Loại nghệ | Nghệ vàng |
---|---|
Dễ uống | Không rõ |
Khối lượng | 2.25g x 20/4 túi lọc |
Nguyên liệu | Hữu cơ: Gừng, nghệ, cam thảo, vỏ cam, dầu cam, tiêu đen |
Xuất xứ nguyên liệu | Không rõ |
Nếu bạn mới tập uống trà nghệ và vẫn còn e ngại về mùi hương và vị đắng, hãy thử trà nghệ Hùng Phát. Được kết hợp thêm các loại thảo mộc khác như bồ công anh, rễ nhàu, trà nghệ Hùng Phát không những có vị dễ uống hơn so với các loại trà khác mà còn đem lại cho bạn những phút giây thư giãn thoải mái, nhẹ nhàng trước khi ngủ.
Hơn nữa, bạn có thể mong đợi về hiệu quả hỗ trợ tiêu hóa tốt và cải thiện giấc ngủ.
Loại nghệ | Nghệ vàng |
---|---|
Dễ uống | Không rõ |
Khối lượng | 2g x 25 túi lọc |
Nguyên liệu | Nghệ (30%), bồ công anh, rễ nhàu, củ riềng, đại hồi, cam thảo |
Xuất xứ nguyên liệu | Việt Nam |
Trà nghệ đan của Viethealthy gồm các thành phần thảo mộc thân thuộc như nghệ, tiêu, quế, gừng giúp tăng sức đề kháng và đem đến những lợi ích cho hệ tiêu hóa.
Trà nghệ Viethealthy được đựng trong túi có khóa zip tiện lợi, với khối lượng lớn 200g và giá thành phải chăng, giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí mua lại. Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh độ đậm nhạt của trà và cho thêm đường hay mật ong để dễ thưởng thức hơn.
Loại nghệ | Nghệ vàng |
---|---|
Dễ uống | Không rõ |
Khối lượng | 200g lá trà |
Nguyên liệu | Nghệ, gừng, quế, tiêu |
Xuất xứ nguyên liệu | Việt Nam |
Với nguồn nguyên liệu thu hái trực tiếp từ người nông dân, không có hương liệu nhân tạo, trà nghệ Shevia được pha trộn với gạo lứt, bạc hà, trà xanh hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những phút giây thư thái sau mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, trà nghệ Shevia còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, giúp bạn có làn da sáng đẹp từ bên trong. Hộp trà được đóng gói đẹp mắt, là món quà phù hợp để dành tặng đối tác hoặc người thân.
Loại nghệ | Nghệ vàng |
---|---|
Dễ uống | Không rõ |
Khối lượng | 1.5g x 10 túi lọc |
Nguyên liệu | Nghệ sấy, gạo lứt, trà xanh, bạc hà |
Xuất xứ nguyên liệu | Việt Nam |
Trong trà nghệ hay củ nghệ tươi đều có chất curcumin - một loại hợp chất thực vật - có vai trò kháng viêm, chống oxy hoá, phòng chống ung thư, ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (gây viêm loét dạ dày tá tràng), cải thiện sự hoạt động của hệ thần kinh. Đối với người viêm loét nhẹ thì trà nghệ giúp hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng.
Phụ nữ mang thai, thiếu máu nên hạn chế sử dụng nghệ hay uống trà nghệ.
Ngoài ra, curcumin có trong nghệ cũng có khả năng tương tác với các loại thuốc chống đông máu, thuốc hạ đường huyết, thuốc ức chế axit dạ dày, kháng viêm, v.v. làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Nghệ tươi và trà nghệ đều có những vai trò khác nhau nên sự so sánh là hơi khập khiễng. Nghệ tươi có thể sử dụng trong việc chế biến thức ăn và còn có hàm lượng tinh dầu nghệ cùng những hợp chất thực vật (khác curcumin).
Trong trà nghệ thì thành phần chủ yếu là curcumin và sử dụng tiện lợi xem như 1 món uống giải khát tránh uống thay nước.
Ngoài trà nghệ, có rất nhiều loại trà khác tốt cho sức khỏe và giúp đẹp da. Hãy tham khảo thêm một số loại trà dưới đây để thiết lập thói quen uống trà hằng ngày, giúp tăng cường sức khỏe hơn nhé!
1: ORIHIRO|Trà Nghệ Mùa Thu
2: Trà Hùng Phát |Trà Nghệ Nguyên Chất Pure Turmeric Tea
3: The Kroger|Trà Gừng Nghệ Hữu Cơ Simple Truth|4 gói
4: Trà Hùng Phát|Trà Nghệ Turmeric Tea
5: Viethealthy|Trà Nghệ Đan
Xem Bảng Xếp Hạng Tại ĐâyThông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.
Nhà Cửa Đời Sống - Hàng Tiêu Dùng
Đồ Điện Gia Dụng
Làm Đẹp - Sức Khỏe
Mỹ Phẩm - Trang Điểm
Thực Phẩm - Đồ Uống
Đồ Dùng Nhà Bếp
Thời Trang
Giày Dép
Máy Tính
Mẹ Và Bé
Nội Ngoại Thất
Sở Thích
Ngoài Trời
DIY - Dụng Cụ
Thể Thao
Thú Nuôi
Sách - Truyện
Game - Đồ Chơi
Ô Tô - Xe Máy
Quà Tặng
Điện Thoại Di Động
Máy Ảnh - Máy Quay
Ứng Dụng - Phần Mềm
Dịch Vụ