Canxi là loại khoáng chất có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. Để tăng cường hấp thu canxi cho cơ thể, hãy luôn chú ý xây dựng một chế độ ăn hợp lý. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc canxi để bù đắp cho lượng canxi thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thuốc canxi đến từ các thương hiệu như DHC, Blackmores, Puritan's Pride, Vitabotics, Nature's Way v.v có thể sẽ khiến bạn cảm thấy bối rối khi chọn mua.
Lần này mybest sẽ giới thiệu đến bạn các lưu ý khi lựa chọn thuốc canxi và top 10 thuốc canxi tốt nhất được ưa chuộng dưới dạng bảng xếp hạng. Hãy tham khảo và tìm ra loại thuốc canxi hàng ngày hữu ích cho sức khỏe của bạn nhé!
* Lưu ý: tuy được gọi là "thuốc" theo thói quen của người tiêu dùng nhưng các sản phẩm trong bài viết là "thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe", không phải là thuốc có tác dụng chữa bệnh.
Danh sách nhanh - Thuốc Canxi hàng đầu
Pharmacare Laboratories Australia
Kẹo Dẻo Vị Vani Dâu Rừng Cho Trẻ Em Trên 2 Tuổi
Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE.
mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Mục lục
Canxi là một khoáng chất quan trọng và cần thiết giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là cho sức khỏe của xương và răng. Nhiều nghiên cứu cho thấy canxi có khả năng phát triển, bảo vệ và hỗ trợ quá trình tái tạo xương. Ngoài ra, đối với phụ nữ mãn kinh, canxi còn có công dụng bảo vệ xương và ngăn ngừa lão hóa xương.
Bên cạnh công dụng đối với sức khỏe xương và răng, canxi còn có các khả năng khác như:
Từ những lợi ích trên, có thể nói việc dung nạp đầy đủ chất canxi mỗi ngày là việc quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất canxi và duy trì để có một cơ thể thật khỏe mạnh nhé.
Tùy theo từng độ tuổi, giới tính mà mỗi người sẽ cần bổ sung một lượng canxi khác nhau. Viện Y Khoa Quốc Gia Hoa Kỳ khuyến cáo lượng canxi hấp thụ trung bình mỗi ngày mà mỗi người cần như sau:
<<< C nhắn bạn làm ảnh có thêm phụ nữ mang thai, cho con bú nữa nhé (haianh)
14-18 tuổi: 1300 mg phụ nữ mang thai, cho con bú
19-50 tuổi: 1000 mg phụ nữ mang thai, cho con bú
>>
Khi cơ thể đang trong tình trạng thiếu hụt canxi, bạn nên có một quá trình điều trị và bổ sung canxi một cách hợp lý. Bên cạnh chế độ ăn uống, sử dụng thuốc canxi hoặc thực phẩm chức năng bổ sung cũng là phương pháp điều trị được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để có quá trình bổ sung canxi an toàn và hiệu quả tốt, mybest khuyến nghị rằng bạn nên gặp các bác sĩ, dược sĩ được tư vấn và đưa ra chỉ định hợp lý với thể trạng cơ thể nhé.
Nhiều người thường nghĩ rằng canxi có công dụng giúp trẻ em tăng chiều cao. Thực chất, canxi chỉ là một dưỡng chất quan trọng trong quá trình hỗ trợ tăng chiều cao của cơ thể, thế nhưng việc bổ sung canxi sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng loãng xương, tăng hiệu quả phát triển chiều cao của bé.
Ngoài canxi, các phụ huynh vẫn nên chú ý đến các dưỡng chất khác như vitamin D3, K2, Mg v.v để cơ thể bé được hấp thu canxi một cách tối ưu nhất, hoặc kết hợp thêm các loại sữa tăng trưởng chiều cao với nhiều dưỡng chất cho từng độ tuổi phát triển của trẻ.
Có năm điểm cần lưu ý khi lựa chọn thuốc canxi. Hãy sử dụng những tip này để lựa chọn thuốc canxi phù hợp với bạn nhất nhé!
Lượng canxi cần thiết mỗi ngày là khoảng 700 mg đến 800 mg đối với nam giới trưởng thành và 600 mg đến 650 mg đối với nữ giới trưởng thành. Tuy nhiên, trên thực tế chế độ ăn uống mỗi ngày chỉ cung cấp được trung bình khoảng 520 mg ở nam giới và khoảng 480 mg ở nữ giới. Nói cách khác, trung bình mỗi ngày cơ thể sẽ bị thiếu hụt khoảng 150 mg canxi.
Bạn không phải quá lo lắng về sự thiếu hụt này nếu nó chỉ xảy ra trong 1 ngày, nhưng nếu tình hình này tiếp diễn lâu dài, cơ thể bạn sẽ bị thiếu một lượng canxi đáng kể. Vì vậy, khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi, hãy xác nhận xem sản phẩm có giúp bạn bổ sung đủ lượng canxi thiếu hụt mà chế độ ăn uống hằng ngày không đáp ứng đủ hay không.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không nên sử dụng vượt quá mức 2300 mg canxi mỗi ngày - đây là giới hạn tối đa mà cơ thể người có thể hấp thụ. Hãy thật cẩn thận vì nếu bạn liên tục bổ sung canxi vượt quá giới hạn trên, bạn có thể gặp các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn và đau đầu.
Thực tế, canxi là thành phần rất khó hấp thu. Trong các loại thực phẩm, canxi trong sữa bò là được hấp thu tốt nhất, tuy nhiên tỉ lệ hấp thu chỉ đạt 40%. Do đó, nếu bạn uống canxi ở dạng thuốc bổ sung, bạn cần chọn loại thuốc bổ sung có chứa các thành phần hỗ trợ như magie và vitamin D để có thể hấp thu canxi một cách hiệu quả.
Sự kết hợp cân bằng giữa magie - giúp duy trì độ chắc khỏe của xương và vitamin D - giúp hấp thụ canxi cũng là một tiêu chí quan trọng khi chọn thuốc bổ sung canxi. Đừng quên kiểm tra xem thuốc bổ sung canxi của bạn có được kết hợp với những thành phần hỗ trợ này hay không nhé.
Sử dụng thực phẩm chức năng giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh hơn, vì vậy xác nhận tính an toàn của mỗi sản phẩm là ưu tiên hàng đầu. Sản phẩm được sản xuất trong nhà máy đảm bảo tiêu chuẩn sản xuất an toàn, chẳng hạn như GMP, WHO, HACCP, FDA, Bộ Y Tế v.v. và không chứa chất phụ gia là những tiêu chuẩn giúp bạn đánh giá mức độ an toàn khi lựa chọn.
Một số chất dễ gây dị ứng (trứng, sữa, ngũ cốc, Gluten, Lactose v.v.) cũng có thể không phù hợp với một số đối tượng nên bạn hãy cân nhắc lựa chọn cho mình thuốc canxi không ảnh hưởng đến thể trạng sức khoẻ nhé.
Để có thể thoải mái hơn trong việc sử dụng thuốc canxi cũng như thuận lợi cho quá trình duy trì sản phẩm, bạn có thể xem xét đến các yếu tố lựa chọn sau.
Thuốc canxi được điều chế với nhiều dạng như dạng viên nén, viên nang, dạng bột, dung dịch uống. Nếu bạn mong muốn sử dụng sản phẩm trong thời gian dài, mybest khuyên bạn nên lựa chọn loại dễ uống đối với mình. Đối với những người nhạy cảm mùi vị hay khó nuốt với dạng viên nén, bạn có thể tham khảo các loại thuốc dưới dạng dung dịch. Thông thường loại dung dịch uống sẽ có hương vị giúp dễ uống hơn, rất thích hợp để bạn cân nhắc dùng thử.
Ngoài ra, bạn cũng cần đọc kĩ liều dùng cho từng độ tuổi và đối tượng cụ thể trên bao bì sản phẩm hoặc hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, để tránh uống quá liều, gây hại cho sức khoẻ. Bởi nếu bạn uống một lượng lớn nhiều viên mỗi ngày, bạn có thể "sợ" uống thuốc.
Điều quan trọng mà bạn cần biết khi dùng thực phẩm chức năng là chúng không có tác dụng ngay lập tức. Nói cách khác, không phải cứ uống một lần là xong mà bạn phải tiếp tục dùng trong một khoảng thời gian nhất định. Do đó, dù thành phần có tốt đến đâu mà giá cả gây khó khăn cho việc tiếp tục sử dụng thì cũng không có ý nghĩa gì.
Đừng để việc phải sử dụng hằng ngày trở thành gánh nặng tài chính của bạn, hãy cân nhắc sự cân bằng về thành phần và giá cả trước khi chọn mua thuốc canxi.
Sản phẩm | Hình ảnh | Giá thấp nhất | Điểm nổi bật | Thông tin chi tiết | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Hàm lượng canxi | Dưỡng chất khác | Dạng | Liều dùng/ ngày | Đóng gói | Tiêu chuẩn | |||||
1 | DHC DHC Canxi + CBP | ![]() | Tăng Khả Năng Hấp Thu Với CBP, Vị Sữa Dễ Nhai | 92,5 mg/viên | Whey protein hoạt tính cô đặc từ sữa bò (CBP), vitamin D3 | Viên nén | 4 viên | 80, 120, 240, 360 viên/túi zip | Không rõ | |
2 | Vitabotics Osteocare Liquid | ![]() | Dạng Dung Dịch, Thích Hợp Cho Cả Người Ăn Chay | 300 mg / 10 mL | Vitamin D3, kẽm, Magie | Dung dịch | 3-12 tuổi: 10 mL; người lớn, phụ nữ mang thai và cho con bú: 10 mL x 2 lần | Chai 200/ 500 mL | Không rõ | |
3 | Pharmacare Laboratories Australia Nature's Way Kẹo Dẻo Canxi - Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D | ![]() | Kẹo Dẻo Vị Vani Dâu Rừng Cho Trẻ Em Trên 2 Tuổi | 100 mg/viên | Vitamin D3 | Kẹo dẻo | 2-8 tuổi: 2 viên, 9-11 tuổi: 3 viên | 60, 120 viên/hộp | Australia Quality Guarantee | |
4 | Nubest Nubest Tall | ![]() | Bổ Sung Đa Dạng Canxi, Collagen, Dưỡng Chất | 150 mg/viên | Collagen, thảo mộc | Viên con nhộng | 5-10 tuổi: 2 viên/ 2 lần, trên 10 tuổi: 3 viên/ 3 lần (30 phút trước ăn hoặc 1 tiếng sau ăn) | 60 viên/hộp | FDA-approved, Non-GMO, GMP, HACCP | |
5 | Puritan's Pride Puritan's Pride 600 + Vitamin D3 | ![]() | Hạn Chế Chất Dễ Gây Dị Ứng, Phụ Gia | 600 mg/viên | Vitamin D, Magie Stearate thực vật | Viên nén | 1 - 2 viên | 60 viên/hộp | Không rõ | |
6 | Healthy Care Healthy Care Kids Milk Calcium | ![]() | Hỗ Trợ Phát Triển Xương và Răng Cho Trẻ Từ 4 Tháng | 65 mg/viên | Vitamin D3 | Viên nang mềm | 4-6 tháng: 1 viên, 7 tháng-1 tuổi: 1-2 viên, 1-3 tuổi: 2-3 viên, trên 3 tuổi: 3-4 viên | 60 viên/hộp | cGMP | |
7 | Blackmores Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 | ![]() | Cung Cấp Canxi Dưới 3 Dạng Khác Nhau | 229,2 mg/viên | Magie, kẽm, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin K1, Folic Acid | Viên nén | 1- 3 viên/ngày (trên 18 tuổi) | 200 viên/hộp | Không rõ | |
8 | Fine Japan Bột Canxi Cá Tuyết Nhật Bản - Bone's Calcium for Kids | ![]() | Dạng Bột Pha Vào Sữa, Nước, Vị Dâu, Socola Dễ Uống | 500 mg / 20 g bột | Sắt, Vitamin D, K, B1, B2, B6 | Bột | 20 g | 140 g/túi | ISO 9001, JAS Organic, GMP, The Certified Health and Productivity Management | |
9 | Ostelin Ostelin Calcium & Vitamin D3 | ![]() | Canxi Cho Thanh Thiếu Niên Trên 13 Tuổi | 600 mg/viên | Vitamin D3 | Viên nén | Người lớn và thiếu niên trên 13 tuổi: 2 viên | 60, 130, 180, 250, 275, 300 viên/hộp | Halal | |
10 | Nature Made Nature Made Calcium, Magnesium, Zinc, Vitamin D3 | ![]() | Giảm Nguy Cơ Loãng Xương Ở Người Trưởng Thành | 333 mg/viên | Magie, kẽm, vitamin D3 | Viên nén | 1 - 3 viên | 90, 300 viên/hộp | Không rõ |
Đối với những người muốn bổ sung canxi hiệu quả hơn, viên uống canxi DHC có chứa CBP là một lựa chọn tối ưu cả về chất lượng lẫn giá thành dễ duy trì lâu dài. Bao bì túi zip đặc trưng phân loại theo số ngày sử dụng tiện lợi khi chọn mua và mang theo bên người.
CBP là một loại wheyproteinhoạt tính, cô đặc từ sữa bò không chỉ cải thiện mức độ cơ thể hấp thụ canxi cao hơn mà còn tăng mật độ xương, tăng sinh nguyên bào xương. Tổ hợp canxi, CBP với vitamin D3 sẽ gia tăng hiệu quả cố định canxi trong xương, giúp bạn cải thiện hệ xương chắc khoẻ hơn nhanh chóng, sẵn sàng tham gia mọi hoạt động yêu thích mà không còn nỗi lo về sức khoẻ.
Thậm chí bạn sẽ được cung cấp lượng CBP tương đương với lượng CBP có trong 8 lít sữa bò, chỉ với 4 viên canxi mỗi ngày. Hương vị sữa dễ nhai không để lại vị bột, tạo cảm giác thú vị mỗi khi sử dụng "thuốc" hàng ngày.
Hàm lượng canxi | 92,5 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Whey protein hoạt tính cô đặc từ sữa bò (CBP), vitamin D3 |
Dạng | Viên nén |
Liều dùng/ ngày | 4 viên |
Đóng gói | 80, 120, 240, 360 viên/túi zip |
Tiêu chuẩn | Không rõ |
Osteocare Liquid, từ thuơng hiệu Vitabotics nổi tiếng số 1 tại Anh, chứa Canxi kết hợp với hàm lượng Vitamin D3 cao giúp cho việc hấp thu Canxi vào cơ thể diễn ra dễ dàng. Dùng Osteocare mỗi ngày giúp bạn và cả gia đình giảm nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, Magie và Kẽm cũng là thành phần thiết yếu giúp xương chắc khỏe.
Dung dịch hơi sệt, vị cam thơm ngon, dễ uống, không chứa Lactose, men, sữa và màu nhân tạo an toàn sử dụng cho trẻ em trên 3 tuổi, người già, phụ nữ mang thai và cho con bú, kể cả người ăn chay. Đối với những người gặp tình trạng khó nuốt dạng viên hoặc thực quản hẹp, đây là thuốc canxi rất đáng cân nhắc.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sản phẩm sau khi mở nắp cần bảo quản trong tủ lạnh và chỉ nên sử dụng trong vòng tám tuần để đảm bảo chất lượng. Đừng quên lắc đều chai trước khi sử dụng nhé.
Hàm lượng canxi | 300 mg / 10 mL |
---|---|
Dưỡng chất khác | Vitamin D3, kẽm, Magie |
Dạng | Dung dịch |
Liều dùng/ ngày | 3-12 tuổi: 10 mL; người lớn, phụ nữ mang thai và cho con bú: 10 mL x 2 lần |
Đóng gói | Chai 200/ 500 mL |
Tiêu chuẩn | Không rõ |
Trẻ nhỏ từ 2 đến 11 tuổi sử dụng 2 hoặc 3 viên mỗi ngày sẽ được bổ sung 200-300 mg canxi và vitamin D3 - vừa tăng khả năng hấp thu canxi, vừa hỗ trợ vitamin D3 cho những trẻ không tắm nắng thường xuyên và nâng đỡ hệ miễn dịch non yếu của trẻ.
Với thiết kế hộp đựng màu vàng bắt mắt, nhỏ gọn như những hộp kẹo, trẻ nhỏ sẽ thêm phần thích thú khi mang đi học, đi chơi để không quên ăn "kẹo" mỗi ngày. Nếu bạn muốn bổ sung các loại vitamin cho trẻ, bạn có thể chọn phiên bản kẹo dẻo vị dâu rừng hộp màu đỏ Multi Vitamin nhé.
Hàm lượng canxi | 100 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Vitamin D3 |
Dạng | Kẹo dẻo |
Liều dùng/ ngày | 2-8 tuổi: 2 viên, 9-11 tuổi: 3 viên |
Đóng gói | 60, 120 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | Australia Quality Guarantee |
Nếu bạn đang tìm kiếm thuốc canxi hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 tuổi trở lên không uống sữa hàng ngày, thì Nubest Tall là một lựa chọn hoàn hảo. Chỉ cần duy trì xuyên suốt 6 tháng, bạn có thể nhận thấy rõ kết quả cả về chiều cao lẫn sức khoẻ của trẻ.
Bởi lẽ Nubest Tall không chỉ cung cấp canxi dễ hấp thụ mà còn bổ sung thêm cả Collagen thuỷ phân - thành phần cấu tạo xương và 8 loại thảo mộc quý như nhung hươu, xuyên khung, đỗ trọng, ích mẫu, hoàng tinh v.v cùng bột hải sâm biển tăng cường hệ miễn dịch và sức khoẻ toàn diện trong giai đoạn phát triển quan trọng của trẻ nhỏ và thanh thiếu niên.
Bảng thành phần tự nhiên không hề chứa Gluten hay chất biến đổi gen (Non-GMO) và được chứng nhận chất lượng GMP, HACCP, FDA phê duyệt an tâm sử dụng lâu dài.
Hàm lượng canxi | 150 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Collagen, thảo mộc |
Dạng | Viên con nhộng |
Liều dùng/ ngày | 5-10 tuổi: 2 viên/ 2 lần, trên 10 tuổi: 3 viên/ 3 lần (30 phút trước ăn hoặc 1 tiếng sau ăn) |
Đóng gói | 60 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | FDA-approved, Non-GMO, GMP, HACCP |
Puritan's Pride Calcium 600 + Vitamin D3 hướng đến đối tượng người trưởng thành với mục đích duy trì xương chắc khoẻ, đặc biệt đối với những người lớn tuổi thiếu hụt nhiều dưỡng chất do quá trình lão hoá.
Hàm lượng canxi mỗi liều dùng 2 viên cao tới 1200 mg, bổ sung tận 120% nhu cầu canxi mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng 1 viên hàng ngày để duy trì.
Hàng loạt những chất dễ gây dị ứng như hương liệu, chất tạo ngọt, đường, sữa, Gluten, chất bảo quản, Lactose, đậu nành, lúa mì, men, cá, Sodium không xuất hiện trong bảng thành phần, dễ lựa mua nếu bạn nhạy cảm với các thành phần trên. Tuy nhiên viên nén khá to, nếu bạn cảm thấy khó nuốt trọn, hãy bẻ đôi viên uống nhé.
Hàm lượng canxi | 600 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Vitamin D, Magie Stearate thực vật |
Dạng | Viên nén |
Liều dùng/ ngày | 1 - 2 viên |
Đóng gói | 60 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | Không rõ |
Healthy Care Kids Milk Calcium được đặc chế cho sự phát triển khỏe mạnh và tăng trưởng xương và răng ở trẻ sơ sinh và trẻ em trên 3 tuổi với bộ đôi Canxi và Vitamin D3, hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi trong xương. Đặc biệt dạng canxi sữa rất dễ hấp thu, tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Với thiết kế viên nang mềm, bạn có thể linh hoạt cho bé uống bằng nhiều cách khác nhau như trộn vào thức ăn, nhỏ vào miệng bé, hoặc ăn trực tiếp vì vị sữa dễ hợp khẩu vị trẻ em. Thương hiệu Healthy Care xuất xứ từ Úc, có uy tín lâu năm trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung, an toàn cho sức khỏe nên được nhiều gia đình tin dùng rộng rãi trong mức giá thành phải chăng.
Hàm lượng canxi | 65 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Vitamin D3 |
Dạng | Viên nang mềm |
Liều dùng/ ngày | 4-6 tháng: 1 viên, 7 tháng-1 tuổi: 1-2 viên, 1-3 tuổi: 2-3 viên, trên 3 tuổi: 3-4 viên |
Đóng gói | 60 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | cGMP |
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 dạng canxi Calcium Citrate, Calcium Phosphate, Calcium Amino Acid Chelate cùng Magie và vitamin D3 giúp tăng cường hấp thụ và chuyển hóa canxi trong xương. Nhờ đó, quá trình khoáng hoá xương sẽ diễn ra bình thường, xương chắc khoẻ hơn và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
Ngoài bộ ba kể trên, vitamin C, K1, kẽm, Folic Acid còn hỗ trợ sức khoẻ của bạn toàn diện hơn. Hộp lớn tận 200 viên thoải mái sử dụng trong vòng gần 3 tháng. Nếu bạn muốn sử dụng cho trẻ em dưới 18 tuổi, hãy tham vấn dược sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa.
Hàm lượng canxi | 229,2 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Magie, kẽm, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin K1, Folic Acid |
Dạng | Viên nén |
Liều dùng/ ngày | 1- 3 viên/ngày (trên 18 tuổi) |
Đóng gói | 200 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | Không rõ |
Bột canxi cá tuyết Fine Japan chứa bột xương Cá Tuyết cùng các vitamin và khoáng chất khác hỗ trợ phòng bệnh còi xương ở trẻ, tăng cường phát triển chiều cao và sức khỏe. Với dạng bột, bạn có thể pha theo nhiều cách khác nhau chẳng hạn như pha với sữa, nước, thậm chí trộn cùng cơm để hấp dẫn trẻ nhỏ sử dụng hàng ngày.
Bảng thành phần không chứa 7 thành phần dễ dị ứng, bao gồm trứng, sữa, lúa mì, kiều mạch, đậu phộng, tôm và cua. Đây không chỉ là bột canxi dành cho trẻ nhỏ mà những phụ nữ thiếu hụt vitamin D và sắt đều có thể sử dụng. Đặc biệt, nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị thay vì uống những viên nén nhàm chán, hãy lựa vị dâu hoặc socola thơm ngon.
Hàm lượng canxi | 500 mg / 20 g bột |
---|---|
Dưỡng chất khác | Sắt, Vitamin D, K, B1, B2, B6 |
Dạng | Bột |
Liều dùng/ ngày | 20 g |
Đóng gói | 140 g/túi |
Tiêu chuẩn | ISO 9001, JAS Organic, GMP, The Certified Health and Productivity Management |
Là thương hiệu thực phẩm chức năng về xương số 1 tại Úc, bạn không thể bỏ qua thuốc canxi của Ostelin. 2 viên uống mỗi ngày cung cấp đến 1200 mg canxi,kết hợp vitamin D3 tăng khả năng hấp thụ Canxi, phù hợp cho những người có chế độ dinh dưỡng thiếu hụt canxi, nhất là giai đoạn phát triển vàng ở thanh thiếu niên từ 13 đến 18 tuổi.
Những bạn dị ứng với Lactose, Gluten, chế phẩm từ sữa hoàn toàn có thể lựa mua. Nhiều mẹ bầu cũng chọn canxi Ostelin để bổ sung trong thai kì và đánh giá tốt. Ngoài ra, bạn có thể chọn loại viên nhai vị cam chanh để tận hưởng cảm giác sảng khoái hơn nhé.
Hàm lượng canxi | 600 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Vitamin D3 |
Dạng | Viên nén |
Liều dùng/ ngày | Người lớn và thiếu niên trên 13 tuổi: 2 viên |
Đóng gói | 60, 130, 180, 250, 275, 300 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | Halal |
Với hơn 50 năm kinh nghiệm, viên uống Nature Made bổ sung canxi cùng các khoáng chất thiết yếu như Magie - phát triển xương, cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh; kẽm - phát triển cơ thể và vitamin D3 - củng cố sự hấp thụ của canxi.
Do đó, nguy cơ loãng xương xảy ra ở độ tuổi trưởng thành sẽ được giảm thiểu tối ưu nhất có thể. Công thức không chứa chất tạo màu, hương vị tổng hợp hay Gluten. Hộp nhỏ 90 viên và hộp lớn 300 viên để bạn lựa chọn tuỳ theo nhu cầu sử dụng ít nhiều.
Hàm lượng canxi | 333 mg/viên |
---|---|
Dưỡng chất khác | Magie, kẽm, vitamin D3 |
Dạng | Viên nén |
Liều dùng/ ngày | 1 - 3 viên |
Đóng gói | 90, 300 viên/hộp |
Tiêu chuẩn | Không rõ |
Cân nặng và chiều cao là hai chỉ số quan trọng thể hiện tình trạng dinh dưỡng cũng như phát triển của một đứa trẻ từ khi còn trong bụng mẹ. Chiều cao của một đứa trẻ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau, cụ thể: dinh dưỡng 32%, di truyền 23%, môi trường, giấc ngủ, vận động thể lực.
Để chiều cao trẻ được tối ưu, cần phải đảm bảo tất cả các yếu tố trên, trong đó quan trọng nhất là dinh dưỡng. Bổ sung đầy đủ các yếu tố cho xương phát triển như chất đạm, canxi, vitamin D3, vitamin K2, magie, kẽm, v.v. là rất quan trọng để tăng chiều cao cho trẻ em.
Canxi là khoáng chất cần thiết nhưng không nên bổ sung quá nhiều. Lý do là vì nếu không được hấp thu hết, canxi sẽ tăng đào thải qua thận làm tăng nguy cơ sỏi canxi oxalate ở hệ niệu. Hàm lượng canxi cung cấp cho một người khoẻ mạnh khoảng 800-1000 mg mỗi ngày tuỳ theo độ tuổi.
Sự hấp thu canxi trong cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sự có mặt của các loại vitamin D3/K2, loại canxi vô cơ/hữu cơ, axit dạ dày, nhu cầu của cơ thể, v.v.. Để uống canxi hấp thu được tốt thì nên uống chung với các loại vitamin khác như D3 và K2 để tăng cường hấp thu canxi vào máu và hạn chế thải canxi qua thận.
Ngoài ra, đối với loại canxi vô cơ thì nên uống lúc đói và canxi hữu cơ thì uống lúc đói hay no đều hấp thu tương đối tốt.
Sự hấp thu canxi để được tối đa phải cần sự có mặt của vitamin D3 và vitamin K2. Nếu không có hai loại vitamin này, canxi không được hấp thu tốt, làm tăng thải canxi qua thận và có thể gây lắng đọng canxi tại mạch máu gây tra các bệnh lý tim mạch.
Ở trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển xương và răng, nếu chỉ bổ sung canxi mà không có vitamin D3, K2, trẻ rất dễ bị còi xương ảnh hưởng đến chiều cao và sức khoẻ.
Khi mang thai, nhu cầu bổ sung canxi của mẹ phải tăng lên 1,4 - 1,5 lần so với bình thường để em bé khi sinh ra đạt chiều cao trung bình từ 50 cm. Bổ sung canxi chính là bổ sung dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, giúp các bé hình thành xương, răng, trí tuệ một cách tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ. Nếu thiếu hụt canxi, thai nhi khi sinh ra sẽ gặp các vấn đề như còi xương, suy dinh dưỡng, phát triển chậm,v.v.
Hơn thế nữa, trong quá trình mang thai sức khỏe của các mẹ thường yếu hơn, bổ sung canxi sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, xương yếu và duy trì sức khỏe khỏe mạnh cho mẹ.
1: DHC|DHC Canxi + CBP
2: Vitabotics|Osteocare Liquid
3: Pharmacare Laboratories Australia|Nature's Way Kẹo Dẻo Canxi - Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D
4: Nubest |Nubest Tall
5: Puritan's Pride|Puritan's Pride 600 + Vitamin D3
Xem Bảng Xếp Hạng Tại ĐâyThông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.
Nhà Cửa Đời Sống - Hàng Tiêu Dùng
Đồ Điện Gia Dụng
Làm Đẹp - Sức Khỏe
Mỹ Phẩm - Trang Điểm
Thực Phẩm - Đồ Uống
Đồ Dùng Nhà Bếp
Thời Trang
Giày Dép
Máy Tính
Mẹ Và Bé
Nội Ngoại Thất
Sở Thích
Ngoài Trời
DIY - Dụng Cụ
Thể Thao
Thú Nuôi
Sách - Truyện
Game - Đồ Chơi
Ô Tô - Xe Máy
Quà Tặng
Điện Thoại Di Động
Máy Ảnh - Máy Quay
Ứng Dụng - Phần Mềm
Dịch Vụ