Top 8 Viên Uống Axit Folic Cho Bà Bầu tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia]
Bổ sung Axit Folic (Acid Folic, Vitamin B9) trong thai kỳ hay trong giai đoạn chuẩn bị mang thai là điều rất quan trọng, không những giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi mà còn giúp sản xuất tế bào, mang đến thai kì khỏe mạnh cho mẹ và bé. Trên thị trường hiện có rất nhiều thương hiệu uy tín như Blackmores, Nature Made, DHC, Doppelherz, v.v..
Để biết được loại nào tốt cũng như nắm được cách dùng thế nào để đạt hiệu quả cao, hãy cùng mybest theo dõi cách chọn và top 8 viên uống Axit Folic cho bà bầu được tư vấn bởi dược sĩ trong bài viết dưới đây nhé!
Danh sách nhanh - Axit Folic hàng đầu
NatureMade
Axit Folic Kết Hợp 19 Dưỡng Chất, Dạng Viên Nang
Dược sĩ Ngô Lan, tốt nghiệp ngành dược học của trường Đại Học Dược Hà Nội. Chị hiện đang làm việc với vai trò Chuyên gia chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Chị đã tham gia tư vấn dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe hiệu quả cho hơn 100000 mẹ và bé Việt Nam. Bên cạnh đó, chị đã tham gia nghiên cứu đề tài khoa học cấp quốc gia và bảo vệ thành công về lĩnh vực bào chế sử dụng thuốc. Chị cũng có kinh nghiệm hơn 7 năm tư vấn sử dụng thuốc và các sản phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe cho người Việt.
mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Bà Bầu Có Bắt Buộc Phải Bổ Sung Axit Folic Không? Khi Nào Nên Bắt Đầu Bổ Sung Axit Folic?
Trước, trong thai kỳ, Axit folic đóng vai trò quan trọng để phát triển hệ thống thần kinh, cũng như ngăn ngừa dị tật ở thai nhi.
Chế Độ Ăn Của Người Việt Thường Không Đủ Axit Folic, Nên Bổ Sung Thêm
Nhìn chung, chế độ ăn của người Việt thường thiếu Axit folic, vì vậy việc bổ sung Axit folic là rất cần thiết, đặc biệt là trong giai đoạn chuẩn bị mang thai và mang thai.
Nếu thiếu Axit folic, thai nhi có khả năng sẽ mắc các vấn đề như dị tật nứt đốt sống, dị tật ống thần kinh, hở hàm ếch, tim bẩm sinh, thiếu máu hồng cầu khổng lồ, v.v.
Bạn thường nghe nhiều người nói rằng phụ nữ mang thai cần axit folic, nhưng thực tế Axit folic còn đặc biệt cần thiết khi bạn đang có ý định mang thai hoặc trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Có thể nói, uống Axit folic vào thời điểm này là vô cùng quan trọng đối với mẹ và thai nhi.
Nên Bổ Sung Axit Folic Từ 3 Tháng Trước Khi Mang Thai Hoặc Ngay Khi Biết Có Thai
Mẹ nên cố gắng bổ sung Axit folic vào tuần 5, 6 của thai kỳ hoặc ngay thời điểm kiểm tra que thử 2 vạch. Mẹ không nên đợi đến lúc khám thai vì các vấn đề như khuyết tật ống thần kinh có thể xuất phát từ những tuần đầu thai kỳ.
Cách Chọn Axit Folic Cho Bà Bầu
Hãy cùng mybest liệt kê các tiêu chí để chọn Axit folic cho bà bầu đúng và an toàn dưới đây nhé!
Bổ Sung 400 - 600 mcg Axit Folic Mỗi Ngày Ngay Từ Sớm. Phát Hiện Trễ Vẫn Nên Uống Cho Đến Tuần Thứ 12
Mẹ bầu nên bổ sung Axit folic ngay khi có dự định mang thai để tăng khả năng thụ thai. Khi mang thai dự tính, mẹ vẫn nên bổ sung ngay 400 - 600 mcg/ngày chứ không nên bỏ qua vì giai đoạn đầu thai nhi đang phát triển hệ thần kinh. Mẹ bầu không nên lo lắng mà uống >1000 mcg vì sẽ gây tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, ảnh hưởng hệ thần kinh, ăn mất ngon, rối loạn mất ngủ, khó thở.
Chọn Viên Uống Bổ Sung ~ 600 mcg Axit Folic, Đặc Biệt Nếu Chế Độ Ăn Ít Ngũ Cốc. Tránh Bổ Sung Quá 1000 mcg/ngày
Chế độ ăn của người Việt Nam, mặc dù đa dạng về nguyên liệu nhưng chỉ cung cấp khoảng 45 - 75 % lượng Axit folic so với nhu cầu khuyến nghị. Đặc biệt, người Việt Nam có thói quen ít ăn ngũ cốc - thực phẩm chứa dồi dào Axit folic dẫn đến cơ thể thiếu chất.
Nếu mẹ bầu thường dùng ngũ cốc và các thực phẩm như đậu, hạt, rau, bổ sung Axit folic có thể không cần thiết hoặc bổ sung khoảng 400 mcg/ngày. Ngược lại, với những mẹ trong chế độ ăn thiếu Axit folic, nên chọn viên uống chứa khoảng600 mcg để không bị thiếu hụt.
Tuy nhiên, mẹ bầu không nên vì quá lo lắng mà bổ sung quá 1000 mcg/ngày có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, ảnh hưởng hệ thần kinh, ăn mất ngon, rối loạn mất ngủ, khó thở, v.v. Đặc biệt, các trường hợp như phụ nữ sau 35 tuổi, dùng thuốc chống đông kinh, đã từng có thai non, hủy thai hoặc sinh con dị tật cần chỉ định từ bác sĩ, không nên tự ý quyết định liều lượng.
Khó Chịu Do Nghén: Có Thể Chọn Loại Có Thêm Sắt Và Các Vitamin Nhóm B
Bên cạnh thành phần chính là Axit folic, mẹ bầu cũng nên chọn các viên uống chứa các chất khác, như sắt và các vitamin nhóm B. Khi mang thai, cơ thể mẹ cần bổ sung khoảng 27 - 30 mg/ngày để giúp ngăn ngừa thiếu sắt, thiếu máu, mệt mỏi, trầm cảm sau sinh.
Các vitamin nhóm B khác ngoài Axit Folic như B2, B6, B12 giúp giảm nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật, giảm ốm nghén, hạn chế các rủi ro thai nhi. Đặc biệt, các mẹ sau 35 tuổi bổ sung vitamin nhóm B, giúp hấp thụ Axit folic tốt hơn để tổng hợp DNA và tạo hồng cầu. Ngoài ra, mẹ bầu có thể ưu tiên các viên uống nhỏ và không mùi vì viên Axit folic bổ sung sắt có mùi khó nuốt hơn.
Lưu ý, không uống chung sắt với sữa, trà cà phê sẽ làm giảm khả năng hấp thu. Nếu mẹ uống sắt bị táo bón, nên bổ sung lợi khuẩn, chất xơ từ thực phẩm hàng ngày để cải thiện.
Có Thể Cân Nhắc Chọn Loại Có Bổ Sung Thêm Vitamin D Và I ốt Để Tăng Cường Phát Triển Cho Bé
Một số loại sản phẩm còn bổ sung thêm Vitamin D và I ốt để hỗ trợ bé phát triển tốt nhất, trong giai đoạn trước và trong khi mang thai.
Vitamin D giúp giảm nguy cơ bé thấp bé hơn so với tuổi thai, giúp hệ xương, răng và cơ khỏe mạnh, hạn chế tiền sản giật, sinh non và tiểu đường thai kỳ. Trong thai kỳ, mẹ nên bổ sung 10 mcg vitamin D mỗi ngày. Ngoài ánh nắng mặt trời, dầu cá v.v. thì Axit folic cũng có bổ sung thành phần vitamin D.
I ốt giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về não bộ, hệ thần kinh và các giác quan. Phụ nữ trưởng thành cần khoảng 100 mcg I ốt mỗi ngày, tuy nhiên khi mang thai, cơ thể mẹ cần tăng cường 50% hormone tuyến giáp. Do đó mẹ cần bổ sung khoảng 150 mcg/ngày mới có thể đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và dinh dưỡng cho sữa.
Trong Giai Đoạn Cho Con Bú Nên Chọn Viên Uống Bổ Sung Từ 500 Mcg/Ngày
Trong giai đoạn cho con bú, Axit folic có tác dụng hỗ trợ mẹ mau phục hồi sức khỏe, đồng thời Axit folic cũng sẽ được truyền từ mẹ sang bé thông qua sữa nên mẹ cần bổ sung khoảng 500 mcg/ngày.
Nguồn cung cấp Axit folic có thể tìm thấy trong bánh mì, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, quả bơ và các loại đậu. Ngoài thực phẩm bổ sung Axit folic, mẹ cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.
Chọn Thương Hiệu Uy Tín, Đạt Tiêu Chuẩn Chất Lượng Như GMP, USP, USDA
Quá trình mang thai, sau sinh là quãng thời gian nhạy cảm với mẹ và bé. Vì vậy, trước khi chọn bất kỳ sản phẩm nào, mẹ cũng nên xem xét kỹ:
- Chọn các sản phẩm từ hãng uy tín, hoạt động lâu năm để đúng hàm lượng ghi trên bao bì.
- Các sản phẩm có đầy đủ thông tin nhà máy, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, website, v.v.
- Ưu tiên chọn sản phẩm được Chứng nhận GMP, USP, USDA v.v
Top 8 Axit Folic Tốt Nhất Cho Bà Bầu, Người Chuẩn Bị Mang Thai (Tư vấn mua)
Sản phẩm | Hình ảnh | Giá thấp nhất | Thông tin chi tiết | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Axit Folic | Dưỡng chất khác | Chứng nhận | Số lượng | Liều lượng | ||||
1 | Blackmores Viên Uống Folate | | 500 mcg | Không rõ | GMP | 90 viên nén | 1 viên/ ngày | |
2 | Olimp Labs Viên Uống Chela Ferr Forte | | 400 mcg | Sắt, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12 | GRAS, EFSA | 30 viên nén | 1 viên/ ngày (sau khi ăn) hoặc tư vấn bác sĩ | |
3 | NatureMade Viên Uống NatureMade Prenatal Folic Acid DHA | | 800 mcg | Vitamin C, Vitamin A, Niacin, v.v. | USP | 150 viên nang mềm | 1 viên/ ngày | |
4 | Queisser Pharma Viên Uống Doppelherz Omega 3 | | 300/ 600 mcg | EPA, DHA, Vitamin E, B6, B12 | Không rõ | 30 viên nang mềm | 2 viên/ ngày | |
5 | DHC Viên Uống Axit Folic 30 Ngày | | 400 mcg | Vitamin B2, B6, B12 | Không rõ | 30/ 60 viên nén | 1 viên/ ngày | |
6 | Futurebiotics Viên Uống Axit Folic Hữu Cơ | | 800 mcg | X | USDA | 120 viên nén | 1 viên/ ngày hoặc tư vấn bác sĩ | |
7 | Sakura no Mori Viên Uống Vitamin Và Khoáng Chất Akamama | | 480 mcg | Axit Latic, Vitamin C, E, B12, I-ốt, Magie, Kẽm v.v. | Không rõ | 120 viên nén | 4 viên/ ngày (30 - 60 phút sau khi ăn) | |
8 | SteriPharm Viên Uống Folio | | 400 mcg | Iodine, Vitamin B3, Vitamin D12 | Không rõ | 30 viên nén | 1 viên/ ngày | |
Cho Phụ Nữ Có Ý Định Mang Thai Và 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
Hàm lượng Axit Folic trong viên uống Blackmores Folate khá cao đến 500 mcg sẽ hỗ trợ phát triển hệ thần kinh của thai nhi cũng như sản xuất tế bào hồng cầu. Sản phẩm được khuyên dùng ít nhất 1 tháng trước khi mang thai và 3 tháng đầu mang thai.
Thiết kế lọ thủy tinh tối màu giúp bảo vệ chất lượng viên nén trước ảnh hưởng của ánh sáng và nhiệt độ. Viên uống được bọc film, không bột, dễ nuốt. Tuy nhiên, người dùng cần lưu ý cẩn thận vì thành phần sản phẩm có đậu nành.
| Axit Folic | 500 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | Không rõ |
| Chứng nhận | GMP |
| Số lượng | 90 viên nén |
| Liều lượng | 1 viên/ ngày |
Đạt Chứng Nhận GRAS và EFSA
Viên uống bao gồm thành phần sắt giúp tăng cường tuần hoàn máu và Vitamin B12 và Axit Folic sẽ hỗ trợ sản xuất hồng cầu nhằm tăng cường sức khỏe mẹ bầu. Mỗi viên uống sẽ bao gồm 28 mg sắt, 400 mcg Axit Folic, 40 mg Vitamin C; 1,4 mg Vitamin B6 và 2,5 mcg Vitamin B12.
| Axit Folic | 400 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | Sắt, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12 |
| Chứng nhận | GRAS, EFSA |
| Số lượng | 30 viên nén |
| Liều lượng | 1 viên/ ngày (sau khi ăn) hoặc tư vấn bác sĩ |
NatureMadeViên Uống NatureMade Prenatal Folic Acid DHA
Axit Folic Kết Hợp 19 Dưỡng Chất, Dạng Viên Nang
DHA sẽ giúp phát triển não bộ và mắt của thai nhi, còn Vitamin nhóm B hỗ trợ phát triển các tế bào. Sản phẩm không có chất tạo vị và Gluten nên phù hợp với cả những người bị chứng không dung nạp Gluten.
| Axit Folic | 800 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | Vitamin C, Vitamin A, Niacin, v.v. |
| Chứng nhận | USP |
| Số lượng | 150 viên nang mềm |
| Liều lượng | 1 viên/ ngày |
Queisser PharmaViên Uống Doppelherz Omega 3
Tăng Cường Sức Khoẻ Tim Mạch, Não Bộ Và Thị Lực
Viên uống Doppelherz là sự kết hợp của Axit Folic, Vitamin E, B6, B12, dầu cá hồi tinh khiết chứa EPA, DHA tốt cho sự phát triển của não bộ và hỗ trợ thị lực, cũng như giúp hình thành tế bào hồng cầu, bạch cầu thiết yếu cho cơ thể của cả mẹ và bé.
Dạng viên nang mềm dễ uống trong mức giá thành phải chăng dễ tiếp cận cho nhiều đối tượng người dùng. Thành phần sản phẩm không bao gồm Gluten, Lactose.
| Axit Folic | 300/ 600 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | EPA, DHA, Vitamin E, B6, B12 |
| Chứng nhận | Không rõ |
| Số lượng | 30 viên nang mềm |
| Liều lượng | 2 viên/ ngày |
DHCViên Uống Axit Folic 30 Ngày
Giá Cả Phải Chăng, Dễ Duy Trì Lâu Dài
Với viên uống DHC, người dùng chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày để bổ sung 400 mcg Axit Folic cùng Vitamin nhóm B như B2, B6 và B12. Các dưỡng chất này sẽ giúp hình thành tế bào hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ thai nhi phát triển khoẻ mạnh.
Giá cả phải chăng cũng là ưu điểm để người dùng duy trì sử dụng trong thời gian dài. Viên uống với kích thước rất nhỏ và không mùi không vị dễ uống. Viên uống cũng dành cho người lớn muốn bổ sung Axit Folic thiếu hụt.
| Axit Folic | 400 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | Vitamin B2, B6, B12 |
| Chứng nhận | Không rõ |
| Số lượng | 30/ 60 viên nén |
| Liều lượng | 1 viên/ ngày |
FuturebioticsViên Uống Axit Folic Hữu Cơ
Axit Folic Từ Vỏ Chanh Hữu Cơ
Viên uống Axit Folic của FutureBiotics được làm từ chiết xuất vỏ chanh hữu cơ không sử dụng phân bón hay thuốc trừ sâu. Mỗi viên uống cung cấp 800 mcg Axit Folic cho cơ thể người mẹ và thai nhi.
Viên nang có nguồn gốc thực vật tự nhiên, thích hợp cho cả những người ăn chay. Tuy nhiên, chất phụ gia Corn Maltodextrin trong viên uống sẽ không phù hợp cho người dùng bị tiểu đường.
| Axit Folic | 800 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | X |
| Chứng nhận | USDA |
| Số lượng | 120 viên nén |
| Liều lượng | 1 viên/ ngày hoặc tư vấn bác sĩ |
Sakura no MoriViên Uống Vitamin Và Khoáng Chất Akamama
3 Thành Phần Chống Rạn Da
Thêm vào đó, viên uống còn chứa chiết xuất nhau thai, Collagen và Axit Hyaluronic tăng đàn hồi cho da, nhằm cải thiện tình trạng rạn da do mang thai. Một ưu điểm khác chính là viên uống nhỏ không mùi vị với kích thước chỉ 9 mm giúp người dùng dễ uống hơn.
| Axit Folic | 480 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | Axit Latic, Vitamin C, E, B12, I-ốt, Magie, Kẽm v.v. |
| Chứng nhận | Không rõ |
| Số lượng | 120 viên nén |
| Liều lượng | 4 viên/ ngày (30 - 60 phút sau khi ăn) |
Thiết Kế Hộp Đựng Thông Minh, Dễ Lấy Thuốc
Hộp đựng thông minh với phần miệng nhỏ bên dưới để người dùng lấy thuốc dễ dàng. Thành phần không có Lactose, Fructose, Gluten, chất tạo vị hay mùi. Ngoài việc bao bì mới đổi từ nhãn xanh đậm sang nhãn xanh lá, người dùng còn cần cẩn trọng tránh mua nhầm Folio Forte 800 mcg Axit Folic (hộp nhãn đỏ).
| Axit Folic | 400 mcg |
|---|---|
| Dưỡng chất khác | Iodine, Vitamin B3, Vitamin D12 |
| Chứng nhận | Không rõ |
| Số lượng | 30 viên nén |
| Liều lượng | 1 viên/ ngày |
Không Uống Axit Folic Với Canxi, Sữa Hay Trà, Cafe Để Hấp Thụ Tốt Hơn
Để Axit Folic đạt hiệu quả tối ưu, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:
- Mẹ không cần thiết chọn loại thuốc Axit folic có thêm canxi, đặc biệt người cơ địa gầy vì lượng canxi cao ảnh hưởng khả năng hấp thu của cơ thể. Khi uống thực phẩm chức năng bổ sung, mẹ bầu cần chú ý không uống viên Axit folic cùng lúc với canxi và uống cách nhau tối thiểu 2 tiếng. Ngoài ra, canxi có trong sữa cũng gây ảnh hưởng nên mẹ không uống Axit folic cùng sữa.
- Nếu mẹ muốn viên Axit folic có thêm canxi thì chọn loại có hàm lượng canxi càng thấp càng tốt.
- Hơn nữa, Caffeine và Tannin có trong cà phê, trà đen và trà xanh cũng sẽ cản trở sự hấp thụ Axit folic, vì vậy mẹ nên uống Axit Folic với nước lọc lạnh hoặc nước ấm.
- Mẹ cũng không nhất thiết chọn các loại Axit folic có chứa quá nhiều chất, nên ưu tiên cân bằng dinh dưỡng để tăng hiệu quả của Axit folic, đảm bảo đủ chất cho cơ thể.
Tham Khảo Các Sản Phẩm Khác Dành Cho Mẹ Bầu
Giai đoạn thụ thai, mang thai là lúc mà cơ thể người phụ nữ nhạy cảm nhất. Vì lý do này mà người dùng cần chú ý về cả những sản phẩm khác như sữa rửa mặt, sữa, v.v. để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Top 5 Axit Folic Tốt Nhất
1: Blackmores｜Viên Uống Folate
2: Olimp Labs｜Viên Uống Chela Ferr Forte
3: NatureMade｜Viên Uống NatureMade Prenatal Folic Acid DHA
4: Queisser Pharma｜Viên Uống Doppelherz Omega 3
5: DHC｜Viên Uống Axit Folic 30 Ngày
Xem Bảng Xếp Hạng Tại ĐâyThông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.