Để bắt đầu tập yoga, vật dụng đầu tiên bạn cần chuẩn bị là thảm tập yoga hay còn gọi là thảm yoga. Hiện nay, có nhiều thương hiệu thảm tập yoga đa dạng như Topbody, JustFit, Zera Mat, Hebeyoga v.v. với nhiều chất liệu khác nhau như TPE, PU, cao su tự nhiên, khiến bạn phân vân không biết thảm tập yoga loại nào tốt?
Trong bài viết này, mybest sẽ giới thiệu cách chọn thảm yoga một cách cụ thể và đề xuất top 10 thảm yoga tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu với mybest để biết được mình nên mua thảm tập yoga nào nhé!
Danh sách nhanh - Thảm Tập Yoga hàng đầu
Chị là một trong những người đi đầu trong loại hình Acro Yoga tại Nhật Bản. Năm 2013, chị đứng ra thành lập tổ chức Acro Yoga Japan. Tính năm 2022, chị đã hướng dẫn trực tiếp cho hơn 3000 học viên trong các loại hình Acro Yoga, Ashtanga. Chị cũng thường xuyên xuất hiện trên các chương trình TV, tạp chí, quảng cáo, v.v. <Bằng cấp/ Chức danh> CEO Acro Yoga Japan, Giảng viên Registrated Yoga School E-RYT200/ Chứng chỉ giảng dạy chính quy Acro Yoga (Level 2)/ Huấn luyện viên cá nhân.
mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Nhiều thảm yoga có lớp đệm dày và độ bám cao nên không những dành cho tập yoga mà còn có thể dùng để tập gym, fiteness, giãn cơ.
Tuy nhiên, vì đây là sản phẩm dành riêng cho yoga nên thường sẽ không có tác dụng cách âm, không thích hợp cho các động tác bay nhảy, vận động mạnh. Bạn có thể dùng thảm yoga khi tập các động tác tay như nâng tạ nhẹ, giãn cơ, v.v.
Sau đây mybest xin giới thiệu 6 tiêu chí khi lựa chọn thảm yoga.
Thảm tập yoga có nhiều độ dày khác nhau. Hãy cùng mybest điểm qua các cách lựa chọn thảm yoga ứng với mục đích sử dụng nhé.
Tấm thảm có độ dày từ 5 đến 6 mm sẽ rất phù hợp cho những ai muốn tập yoga lẫn tập fitness. Đa số loại thảm yoga này có lớp đệm êm, độ bám tốt, giúp giữ tư thế được ổn định.
Ngoài ra, khi cuộn gọn lại chỉ có đường kính khoảng 13cm nên vô cùng thích hợp với những người muốn mang đi ra ngoài.
Thảm yoga 5-6 mm hỗ trợ bạn thực hiện nhiều động tác khác nhau, nhưng nó có thể không đủ dày với một số tư thế.
Hãy thử gập thảm tập lại hoặc đặt thêm đệm để bớt khó chịu ở đầu gối và khuỷu tay của bạn nhé.
Thảm có độ dày từ 10 mm trở lên là lựa chọn hoàn hảo cho những người chủ yếu tập giãn cơ. Lớp đệm dày có khả năng nâng đỡ tốt sẽ giúp bạn tỳ khuỷu tay và đầu gối lên mà không bị đau.
Sử dụng tại gia thì không vấn đề gì, nhưng do cuộn lại có đường kính khoảng 30cm nên sẽ khá cồng kềnh và không thích hợp để mang đi ra ngoài.
Thảm có độ dày từ 10 mm trở lên có thể sẽ khiến bạn khó bám chắc. Vì vậy, hãy cẩn thận khi tập các động tác cần giữ thăng bằng trên một chân hay tư thế đứng mở rộng hai chân.
Thảm yoga dày 3 đến 4 mm có khối lượng nhẹ và rất thích hợp để mang theo. Đường kính của thảm khi cuộn lại chỉ khoảng 10 cm nên cũng dễ dàng cất giữ. Ngoài ra còn có loại gập lại được có thể dễ dàng cất gọn vào túi.
Tuy nhiên, hầu hết các thảm từ 3 đến 4 mm thường sẽ không đủ độ dày và độ bám, vì vậy bạn chỉ nên mua nếu mục đích chính là dùng để mang đi.
Thảm yoga có rất nhiều loại. Hãy cùng mybest tìm hiểu về đặc trưng của từng chất liệu để chọn ra cho mình loại phù hợp nhé.
Thảm bằng TPE và EVA khá nhẹ, có thể lau chùi với nước nên rất thuận tiện khi dùng ở ngoài. Chất liệu TPE và EVA cũng có xu hướng chống xóc tốt bất kể độ dày, ngoài ra còn rất mềm, dẻo.
Tuy nhiên, chất liệu này có nhược điểm là hai mặt dễ bị trơn trượt khi dính mồ hôi, vì vậy nó không phù hợp với những bài tập cường độ cao khiến bạn ra nhiều mồ hôi.
Chất liệu này có thể được rửa bằng nước, nhưng vẫn có loại không nên rửa để tránh bị hư hỏng. Để sử dụng bền lâu, hãy vệ sinh thảm bằng chất liệu này với phương pháp mà nhà sản xuất khuyến nghị nhé.
Nếu bạn chú trọng về độ bám thì chất liệu cao su tự nhiên sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Đặc trưng của chất liệu này là bền, khó bị trầy xước và ít bị hư hỏng do mài mòn. Thảm cao su tự nhiên không hề bị trơn trượt kể dính mồ hôi và có độ bám chắc đến kinh ngạc.
Ngoài ra, chất liệu này còn được đánh giá cao trong việc dễ vệ sinh vì bạn chỉ cần lau sơ qua là đã có thể dễ dàng để làm sạch.
Tuy nhiên, thảm cao su tự nhiên tương đối nặng nên mang đi sẽ khá cồng kềnh.
Hãy cân nhắc về thảm PVC nếu bạn đang tìm kiếm một tấm thảm yoga giá rẻ. Chất liệu này dù không có độ bám tốt và lớp đệm êm, nhưng cũng không gây ra vấn đề gì trong sử dụng.
Tuy nhiên, thảm PVC cho thấy bụi bẩn dễ bị tích tụ trong các kẽ lõm trên thảm. Vì vậy, bạn cần phải hút bụi cẩn thận để làm sạch thảm.
Ngoài ra, nó còn dễ bị mài mòn, thấm nước và không bền, nên sẽ không thích hợp cho những ai muốn dùng lâu dài.
Bề mặt chống trơn trượt sẽ giúp thảm bám dính vào sàn dù bạn có di chuyển nhiều hay vận động mạnh.
Trái lại, nếu bề mặt thảm không bám dính tốt sẽ rất khó giữ tư thế vì tấm thảm sẽ bị dịch chuyển khi bị tác động lực.
Nếu bạn đang tìm thảm dành cho yoga năng động hoặc tập fitness, trước khi mua hãy kiểm tra thảm có bám dính tốt hay không nhé.
Ưu điểm của một tấm thảm trơn, không có họa tiết là dễ vệ sinh, lau chùi.
Các tấm thảm yoga có hoa văn, lồi lõm dù giúp tăng độ bám nhưng thường tích tụ mồ hôi, bụi bẩn, do đó chỉ lau bằng khăn khô thì sẽ không sạch được.
Những ai lo lắng về vấn đề vệ sinh thì hãy kiểm tra thảm có bề mặt như thế nào trước khi mua nhé.
Hãy chọn một tấm thảm yoga dài hơn chiều cao của bạn để nằm vừa vặn từ đỉnh đầu đến ngón chân. Chiều dài của thảm yoga dao động trong khoảng 160 - 180 cm. Nếu không đủ dài, cơ thể bạn có thể sẽ vượt ra khỏi thảm khi ở các tư thế như mở rộng chân hay plank.
Ngoài ra, chiều rộng của thảm yoga không chênh lệch đáng kể (khoảng 60 đến 66 cm), vì vậy khi mua bạn nên chọn theo chiều dài thảm.
Thảm yoga có kèm dây đeo và túi đựng sẽ giúp bạn thuận tiện khi mang đi và cất giữ.
Đặc biệt, 2 sản phẩm này còn là những vật không thể thiếu đối với các tấm thảm dưới 1 kg do chúng thường dễ bị xẹp.
Nếu dây đeo và túi đựng không đi kèm theo thảm yoga thì hãy mua riêng nhé.
Sản phẩm | Hình ảnh | Giá thấp nhất | Điểm nổi bật | Thông tin chi tiết | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Độ dày | Kích thước | Khối lượng | Chất liệu | Phụ kiện đi kèm | Đặc điểm khác | |||||
1 | Top Body Thảm Tập Gym Định Tuyến TPE Top Body | ![]() | Chất Liệu TPE Không Thấm Nước Và Độ Đàn Hồi Cao | 6/8 mm | 183 x 61 cm | Không rõ | TPE | Túi đựng | Đường định tuyến | |
2 | OEM Thảm Tập Yoga 4 MM | ![]() | Độ Dày 4 MM Mỏng, Nhẹ Dễ Mang Theo | 4 mm | 173 x 60 cm | 200/ 250 g | EVA | Không rõ | Chống trượt | |
3 | OEM Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp 6 MM | ![]() | Mặt Trên Và Dưới Đều Chống Trượt Hiệu Quả | 6 mm | 183 x 61 cm | Không rõ | TPE | Không rõ | Chống trượt 2 mặt | |
4 | OEM Thảm Tập Yoga TPE 8 MM 2 Lớp Chống Trượt | ![]() | Độ Dày 8 MM Hỗ Trợ Cho Cơ Thể Hiệu Quả | 8 mm | 183 x 61 cm | Không rõ | TPE | Không rõ | Đường định tuyến | |
5 | JUSTFIT Thảm Tập Yoga Chống Trượt JUSTFIT | ![]() | Dây Đeo Đi Kèm Tiện Lợi Để Mang Thảm Ra Ngoài | 6/8 mm | 183 x 61 cm | Không rõ | TPE | Dây đeo | Chống trượt | |
6 | Zera Mat Thảm Tập Yoga Zera Mat Cao Cấp 8 MM | ![]() | Chất Liệu TPE Và Cottion Bền, Dễ Vệ Sinh | 8 mm | 173 x 61 cm. | Không rõ | TPE, cotton | Túi đựng | Không rõ | |
7 | Hebeyoga Thảm Tập Yoga Gym Định Tuyến Hebeyoga 5 MM | ![]() | Đa Dạng Hoa Văn, Màu Sắc Để Lựa Chọn | 5 mm | 186 × 68 cm | Không rõ | PU + Cao Su | Túi đựng | Có định tuyến | |
8 | Huy Bạt Thảm Tập Yoga 6mm Huy Bạt | ![]() | Thiết Kế 2 Lớp Bằng Chất Liệu Bền, Nhẹ | 6 mm | 183 x 61 cm | 0,8 kg | TPE | Không rõ | Không rõ | |
9 | Zera Mat Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp Zera MAt 6 MM | ![]() | Độ Dày 6 MM Đủ Êm, Bám Sàn Tốt | 6 mm | 183 x 61 cm | Không rõ | TPE | Không rõ | Không rõ | |
10 | Louis Yoga Thảm Tập Yoga Cao Su Louis Yoga Asana | ![]() | Đường Định Tuyến Và Hoa Văn Thiết Kế Nổi Bật, Dễ Nhìn | 4 mm | 183 x 68 cm | 2,6 kg | Cao su tự nhiên + PU | Không rõ | Đường định tuyến |
Nhớ chất liệu TPE không thấm nước và chống trơn trượt, bạn có thể tập luyện mạnh mẽ và thoải mái trong thời gian dài mà không lo về việc ướt đẫm mồ hôi hoặc trượt chân.
Với đường định tuyến, bạn sẽ duy trì vị trí cơ thể chính xác trong suốt quá trình tập luyện. Độ đàn hồi cao cung cấp sự hỗ trợ tốt cho cơ thể.
Độ dày | 6/8 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 61 cm |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | TPE |
Phụ kiện đi kèm | Túi đựng |
Đặc điểm khác | Đường định tuyến |
Độ dày chỉ 4 mm giúp thảm trở nên mỏng, nhẹ và cho phép người dùng dễ dàng mang theo đến phòng tập. Chất liệu EVA đem lại sự đàn hồi và cảm giác êm ái khi luyện tập.
Giá thành phải chăng cũng là ưu điểm cho những bạn mới bắt đầu tập yoga. Thảm tập yoga 4 mm OEM cũng sở hữu khả năng chống trượt hiệu quả.
Độ dày | 4 mm |
---|---|
Kích thước | 173 x 60 cm |
Khối lượng | 200/ 250 g |
Chất liệu | EVA |
Phụ kiện đi kèm | Không rõ |
Đặc điểm khác | Chống trượt |
Kích thước 183 x 61 cm cho phép người dùng thoải mái thực hiện bài tập. Lớp hoa văn ở mặt trên sẽ giúp bạn không bị trượt chân, trong khi lớp dưới bám chặt vào sàn, tránh xê dịch thảm.
Độ dày | 6 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 61 cm |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | TPE |
Phụ kiện đi kèm | Không rõ |
Đặc điểm khác | Chống trượt 2 mặt |
Với độ dày 8 mm và mặt dưới có khả năng chống trơn trượt, thảm giảm áp lực lên các khớp và cơ bắp trong quá trình tập, và mang lại cảm giác thoải mái cho cơ thể.
Bạn có thể tập yoga trong phòng tắm hơi ẩm, trên bãi biển hoặc ngoài trời mà không cần lo lắng về việc thấm nước và hư hỏng nhờ ưu điểm không thấm nước của chất liệu.
Độ dày | 8 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 61 cm |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | TPE |
Phụ kiện đi kèm | Không rõ |
Đặc điểm khác | Đường định tuyến |
Hai độ dày khác nhau 6 mm mang lại sự thoải mái và 8 mm giảm tác động lên khớp và cơ bắp, để bạn lựa chọn theo sở thích và cảm giác tập luyện. Thảm JUSTFIT có bề mặt vân chống trượt, hỗ trợ việc thực hiện các động tác chính xác.
Chất liệu TPE sở hữu độ bền, nhẹ và dễ vệ sinh. Thảm đi kèm với dây đeo tiện dụng, giúp bạn dễ dàng cuộn gọn và mang theo.
Độ dày | 6/8 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 61 cm |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | TPE |
Phụ kiện đi kèm | Dây đeo |
Đặc điểm khác | Chống trượt |
Thảm đi kèm với một túi đựng tiện lợi để bạn có thể gập lại gọn gàng và mang đến phòng tập yoga, công viên, v.v.. Chất liệu TPE và cotton tyy đàn hồi tốt nhưng không dễ bị giãn và cho phép giặt, lau chùi thoải mái.
Vì độ bám cao, giảm tối đa trường hợp trượt hay dịch chuyển trên bể mặt, người dùng có thể tập yoga một cách tự tin và yên tâm.
Độ dày | 8 mm |
---|---|
Kích thước | 173 x 61 cm. |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | TPE, cotton |
Phụ kiện đi kèm | Túi đựng |
Đặc điểm khác | Không rõ |
Thảm được làm từ chất liệu PU (Polyurethane) và cao su, tạo cảm giác thoải mái khi tập và bền bỉ với thời gian. Sản phẩm còn đi kèm túi đựng tiện lợi, giúp bạn dễ dàng mang theo thảm khi đi tập.
Thiết kế định tuyến kết hợp hoa văn, màu sắc đa dạng cho người dùng lựa chọn theo sở thích cũng là điểm cộng.
Độ dày | 5 mm |
---|---|
Kích thước | 186 × 68 cm |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | PU + Cao Su |
Phụ kiện đi kèm | Túi đựng |
Đặc điểm khác | Có định tuyến |
Chất liệu TPE bền nhẹ và mặt dưới có gia công chống trượt của thảm giúp người tập tự tin hơn trong quá trình thực hiện các động tác yoga từ dễ đến khó, cũng như dễ vệ sinh.
Thiết kế 2 lớp cùng các màu sắc từ tông trầm đến tươi sáng sẽ đáp ứng được sở thích của mọi người dùng.
Độ dày | 6 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 61 cm |
Khối lượng | 0,8 kg |
Chất liệu | TPE |
Phụ kiện đi kèm | Không rõ |
Đặc điểm khác | Không rõ |
Với độ dày 6 mm, thảm cung cấp một lớp đệm mềm mại đủ để giảm tác động lên cơ bắp và cho phép người dùng thực hiện các động tác yoga một cách thoải mái.
Độ bám tốt giúp bạn giữ được sự ổn định trong suốt quá trình tập. Chất liệu TPE kết hợp với Cotton vừa dễ vệ sinh vừa có tuổi thọ sử dụng lâu dài.
Độ dày | 6 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 61 cm |
Khối lượng | Không rõ |
Chất liệu | TPE |
Phụ kiện đi kèm | Không rõ |
Đặc điểm khác | Không rõ |
Thảm tập yoga Asana của Louis Yoga với mặt trên làm từ chất liệu PU chống trượt hiệu quả. Thiết kế hoa văn và đường định tuyến với màu sắc nổi bật, giúp người dùng dễ nhìn và điều chỉnh động tác của mình trong quá trình tập.
Mặt dưới của thảm làm từ cao su thiên nhiên có thể cố định tốt trên sàn. Thảm có độ dày chỉ 4,5 mm và khối lượng 2,6 kg.
Độ dày | 4 mm |
---|---|
Kích thước | 183 x 68 cm |
Khối lượng | 2,6 kg |
Chất liệu | Cao su tự nhiên + PU |
Phụ kiện đi kèm | Không rõ |
Đặc điểm khác | Đường định tuyến |
Không chỉ cần lựa chọn thảm, bạn cũng nên tham khảo thêm trang phục tập yoga ví dụ như quần tập, cũng như dụng cụ bóng tập hay phòng tập yoga để có thể tập luyện yoga bài bản nhất có thể.
1: Top Body|Thảm Tập Gym Định Tuyến TPE Top Body
2: OEM|Thảm Tập Yoga 4 MM
3: OEM|Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp 6 MM
4: OEM|Thảm Tập Yoga TPE 8 MM 2 Lớp Chống Trượt
5: JUSTFIT|Thảm Tập Yoga Chống Trượt JUSTFIT
Xem Bảng Xếp Hạng Tại ĐâyThông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.
Nhà Cửa Đời Sống - Hàng Tiêu Dùng
Đồ Điện Gia Dụng
Làm Đẹp - Sức Khỏe
Mỹ Phẩm - Trang Điểm
Thực Phẩm - Đồ Uống
Đồ Dùng Nhà Bếp
Thời Trang
Giày Dép
Máy Tính
Mẹ Và Bé
Nội Ngoại Thất
Sở Thích
Ngoài Trời
DIY - Dụng Cụ
Thể Thao
Thú Nuôi
Sách - Truyện
Game - Đồ Chơi
Ô Tô - Xe Máy
Quà Tặng
Điện Thoại Di Động
Máy Ảnh - Máy Quay
Ứng Dụng - Phần Mềm
Dịch Vụ