mybest
Dầu Đậu PhộngGiúp bạn tìm ra lựa chọn tốt nhất
mybest
Dầu Đậu PhộngGiúp bạn tìm ra lựa chọn tốt nhất
  • Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất 2024 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 1
  • Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất 2024 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 2
  • Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất 2024 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 3
  • Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất 2024 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 4
  • Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất 2024 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 5

Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất 2024 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng]

Dầu đậu phộng ngày càng được nhiều người biết đến và sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Dầu được làm từ hạt đậu phộng, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, phải kể đến là omega-3, 6, 9, axit linoleic, vitamin E, v.v.. Dầu đậu phộng trên thị trường hiện nay rất đa dạng gồm nhiều loại như dầu ép lạnh thủ công, dầu tinh chế, v.v. đến từ nhiều thương hiệu khác nhau: Bảo Tâm, Noom Food, Mekong Megumi, v.v.. 


Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn mua loại dầu đậu phộng nào tốt, ngon, hãy tham khảo Top 10 dầu đậu phộng tốt nhất do mybest đề xuất dưới đây. Ngoài ra, ở phía cuối bài viết, mybest còn đưa ra một số thông tin hữu ích về cách chọn dầu đậu phộng, bạn đừng bỏ qua nhé. 

Cập nhật ngày 14/07/2023

Danh sách nhanh - Dầu Đậu Phộng hàng đầu

1

Bảo Tâm Virgin Oil

Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm
Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm

Sản Phẩm OCOP Của Quảng Nam, Làm Từ Đậu Phộng Sẻ

2

Noom Food

Dầu Đậu Phộng Ép Lạnh
Dầu Đậu Phộng Ép Lạnh

Dầu Được Ép Lạnh Bằng Phương Pháp Cơ Học

3

Mekong Megumi

Dầu Đậu Phộng Tươi Quê Nhà
Dầu Đậu Phộng Tươi Quê Nhà

Hai Kiểu Nhãn, Ép Từ Đậu Phộng Tươi Không Rang

4

Họ Hồ

Dầu Đậu Phộng
Dầu Đậu Phộng

Sử Dụng Nguyên Liệu Hữu Cơ Trồng Tại Dăk Lăk

5

Đạt Foods

Dầu Đậu Phộng Dạt Oil
Dầu Đậu Phộng Dạt Oil

Bảo Quản Tốt Hơn Với Chai Đựng Tối Màu

Đặng Ngọc Hùng
Chuyên Gia
Bác Sĩ Chuyên Khoa Dinh Dưỡng
Đặng Ngọc Hùng

Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE.

Profile của Đặng Ngọc Hùng
Xem tiếp
Ban biên tập mybest
Guide
mybest, Inc.
Ban biên tập mybest

mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.

Profile của Ban biên tập mybest
Xem tiếp
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.

Mục lục

Dầu Đậu Phộng Là Gì Và Có Tốt Không?

Dầu Đậu Phộng Là Gì Và Có Tốt Không?

Dầu đậu phộng (dầu lạc, dầu phộng) là một loại dầu thực vật được làm ra từ hạt đậu phộng. Dầu phộng có điểm khói cao 225~232 ℃ nên phù hợp sử dụng với nhiều mục đích khác nhau, đặc biệt là chiên nấu. Dầu đậu phộng cung cấp nhiều loại axit béo như omega-9, axit linoleic, omega-6, axit palmitic, ngoài ra còn là nguồn vitamin E dồi dào cho cơ thể. 


Nhờ đó, dầu phộng có khả năng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một số bệnh ung thư, đục thủy tinh thể, cải thiện việc kiểm soát đường máu, v.v.. Tuy nhiên, dầu phộng chứa nhiều omega-6 gây ra nguy cơ về các bệnh viêm nhiễm nên bạn cần lưu ý, không nên quá lạm dụng dầu phộng

Cách Chọn Dầu Đậu Phộng

Các loại dầu đậu phộng trên thị trường hiện nay khá đa dạng với nhiều loại như dầu nguyên chất ép lạnh, dầu tinh chế, v.v.. Để chọn được loại dầu tốt và phù hợp với nhu cầu sử dụng, bạn cần cân nhắc đến những thông tin dưới đây. 

1

Chọn Theo Loại Dầu Phộng: 4 Loại 4 Đặc Điểm Khác Nhau

Chọn Theo Loại Dầu Phộng: 4 Loại 4 Đặc Điểm Khác Nhau

Dựa trên thành phần cũng như quá trình sản xuất, dầu phộng được chia làm 4 loại gồm:

  • Dầu đậu phộng tinh luyện: Đã trải qua quá trình tinh chế kỹ càng để loại bỏ tạp chất, giúp dầu trong hơn, sáng hơn, khử mùi hăng, v.v.;

  • Dầu đậu phộng ép lạnh: Được ép trong nhiệt độ thấp giúp giữ được nhiều dưỡng chất và hương vị tự nhiên nhất;

  • Dầu đậu phộng rang: hạt lạc được rang chín sau đó mới được ép dầu, không qua quá trình tinh chế nên cho mùi hương rất đặc trưng; 

  • Dầu hỗn hợp: Pha trộn nhiều loại dầu khác nhau như dầu đậu nành, dầu sacha inchi, v.v.. 


Mỗi loại dầu phộng khác nhau của những nhà sản xuất khác nhau sẽ có cách chế biến, thành phần cũng như hương vị khác nhau. Do đó, để chọn được loại dầu phù hợp với nhu cầu của mình, bạn hãy đọc kỹ các thông tin từ nhà sản xuất trước khi chọn mua. 

2

Đánh Giá Chất Lượng Của Dầu Đậu Phộng Qua Các Chuẩn

Đánh Giá Chất Lượng Của Dầu Đậu Phộng Qua Các Chuẩn

Nhu cầu sử dụng dầu đậu phộng ngày càng tăng lên, kéo theo đó là nhiều loại dầu được ra đời. Dầu đậu phộng sản xuất thủ công được bày bán nhiều trên thị trường nên chất lượng là vấn đề bạn cần phải quan tâm hàng đầu. Hãy chọn mua dầu đậu phộng có thương hiệu rõ ràng, được sản xuất tại các cơ sở được chứng nhận đảm bảo VSATTP hay đạt các chuẩn chất lượng như HACCP, ISO 22000:2018, v.v. giúp bạn an tâm trong quá trình sử dùng.


Ngoài việc tham khảo thông tin từ nhà sản xuất, để có những cái nhìn khách quan nhất, bạn hãy đọc những bình luận, đánh giá của người tiêu dùng về chất lượng dầu, mùi hương, màu sắc, v.v.. Từ đó giúp bạn chọn mua được loại dầu đậu phộng tốt, thơm ngon và phù hợp. 

3

Dầu Đậu Phộng Dễ Bị Oxy Hóa, Hãy Chọn Dung Tích Vừa Đủ

Dầu Đậu Phộng Dễ Bị Oxy Hóa, Hãy Chọn Dung Tích Vừa Đủ
Nguồn: shopee.vn

Dung tích cũng là một yếu tố bạn cần lưu ý khi chọn mua dầu phộng. Cũng tương tự như những loại dầu thực vật khác, dầu đậu phộng có thể dễ bị oxy khi tiếp xúc nhiều với không khí và ánh sáng. Do đó, dựa trên nhu cầu sử dụng hằng ngày, bạn hãy cân nhắc để chọn chai dầu có dung tích phù hợp. Nếu cần dùng ít, bạn có thể chọn mua chai nhỏ 250ml, 500ml. Nếu cần dùng nhiều, bạn có thể mua chai/can lớn để tiện lợi duy trì sử dụng, đồng thời giúp bạn tiết kiệm hơn so với việc mua nhiều chai nhỏ. 


Một số loại dầu còn có loại chai nhỏ dùng thử dung tích chỉ từ 100ml - 120ml dễ mua, dễ dùng. Nếu mới bắt đầu sử dụng dầu phộng hoặc muốn kiểm tra chất lượng dầu trước khi mua lượng lớn, bạn hãy mua chai nhỏ này. 

Phần Cách chọn có hữu ích không?

Top 10 Dầu Đậu Phộng tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

mybest đề xuất đến bạn top 10 dầu đậu phộng tốt nhất hiện nay nay dưới đây, giúp bạn có thêm nhiều thông tin để so sánh, đánh giá và chọn được loại dầu ăn tốt nhất cho cả gia đình. 
Top Được ưa chuộng

Sản phẩm

Hình ảnh

Giá thấp nhất

Điểm nổi bật

Thông tin chi tiết

Loại dầu phộng

Tiêu chuẩn chất lượng

Dung tích

1

Bảo Tâm Virgin Oil

Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm

Bảo Tâm Virgin Oil Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm 1

Sản Phẩm OCOP Của Quảng Nam, Làm Từ Đậu Phộng Sẻ

Tinh luyện

Chuẩn OCOP 4 sao Quảng Nam

250 mL/500 mL/1000 mL/2000 mL/5000 mL

2

Noom Food

Dầu Đậu Phộng Ép Lạnh

Noom Food  Dầu Đậu Phộng Ép Lạnh  1

Dầu Được Ép Lạnh Bằng Phương Pháp Cơ Học

Dầu nguyên chất ép lạnh

Chứng Nhận VSATTP

530 mL/1900 mL/4600 mL

3

Mekong Megumi

Dầu Đậu Phộng Tươi Quê Nhà

Mekong Megumi Dầu Đậu Phộng Tươi Quê Nhà  1

Hai Kiểu Nhãn, Ép Từ Đậu Phộng Tươi Không Rang

Dầu ép lạnh

Không rõ

500 mL

4

Họ Hồ

Dầu Đậu Phộng

Họ Hồ  Dầu Đậu Phộng  1

Sử Dụng Nguyên Liệu Hữu Cơ Trồng Tại Dăk Lăk

Dầu phộng nguyên chất ép thủ công

Không rõ

100 mL/500 mL

5

Đạt Foods

Dầu Đậu Phộng Dạt Oil

Đạt Foods  Dầu Đậu Phộng Dạt Oil  1

Bảo Quản Tốt Hơn Với Chai Đựng Tối Màu

Dầu phộng nguyên chất

Không rõ

250 mL/500 mL, can 2000 mL

6

Ansen

Dầu Đậu Phộng Hữu Cơ Ép Lạnh

Ansen  Dầu Đậu Phộng Hữu Cơ Ép Lạnh  1

Thương Hiệu Nổi Tiếng, Dầu Vàng Sánh Đẹp Mắt

Hữu cơ ép lạnh

Chứng Nhận VSATTP

250 mL

7

Vạn Tâm Foods

Dầu Đậu Phộng Vạn Tâm

Vạn Tâm Foods  Dầu Đậu Phộng Vạn Tâm  1

Được Kiểm Nghiệm Chất Lượng Chặt Chẽ

Nguyên chất ép lạnh

Kiểm Nghiệm TSL

100 mL/1000 mL

8

Tamico

Dầu Đậu Phộng Tami Gold

Tamico  Dầu Đậu Phộng Tami Gold  1

Cơ Sở Sản Xuất Đạt Chuẩn ISO 22000:2018

Không rõ

ISO 22000:2018

120 mL/1000 mL/2000 mL

9

yourbag

Dầu Đậu Phộng BeanLife

yourbag Dầu Đậu Phộng BeanLife  1

Chai Thủy Tinh 250ml Sạch Đẹp, Nấu Ép Thủ Công

Dầu nấu ép thủ công

Không rõ

250 mL

10

Tường An

Dầu Đậu Phộng

Tường An  Dầu Đậu Phộng  1

Độ Tinh Khiết Cao Nhờ Trải Qua 7 Bước Tinh Luyện

Dầu phộng tinh luyện

Không rõ

750 mL/1000 mL

Nếu không tìm thấy sản phẩm bạn mong muốn, bạn có thể gửi yêu cầu tại đây.
No.1

Bảo Tâm Virgin Oil
Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm

Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm 1
Nguồn: baotamvin.com
Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm 2
Nguồn: baotamvin.com
Dầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm 3
Nguồn: baotamvin.com
Giá tham khảo
Từ 89.000 VNĐ
Tương đối cao
Giá tham khảo
Từ 89.000 VNĐ
Tương đối cao

Sản Phẩm OCOP Của Quảng Nam, Làm Từ Đậu Phộng Sẻ

Dầu đậu phộng Bảo Tâm là một trong những sản phẩm OCOP của tỉnh Quảng Nam, được làm từ giống đậu phộng sẻ, cho hương vị tự nhiên đặc trưng. Dầu đã được trải qua quá trình lọc nên có màu sắc vàng tươi, trong trẻo hơn nhưng vẫn giữ được chất truyền thống của dầu phộng xứ Quảng. 


Dầu được đóng thành chai với nhiều mức dung tích cho bạn chọn từ 250ml đến 5 lít cho bạn lựa chọn. Sản phẩm nhận được nhiều lời khen như thơm nhẹ, không hôi, màu sắc trong và dễ dùng.

Loại dầu phộngTinh luyện
Tiêu chuẩn chất lượngChuẩn OCOP 4 sao Quảng Nam
Dung tích250 mL/500 mL/1000 mL/2000 mL/5000 mL
Bảng xếp hạng này có hữu ích không?
No.2

Noom Food
Dầu Đậu Phộng Ép Lạnh

Giá tham khảo
Từ 235.000 VNĐ
Cao

Dầu Được Ép Lạnh Bằng Phương Pháp Cơ Học

Nguồn nguyên liệu được sử dụng để làm dầu lạc ép lạnh Noom do chính Noom sản xuất ra nên luôn đảm bảo về chất lượng. Dầu được ép lạnh theo phương pháp cơ học, máy móc,  kỹ thuật ép lẫn quá trình lọc đều được kiểm tra và thực hiện kỹ càng, mang đến những giọt dầu phộng nguyên chất, an toàn và tốt cho sức khỏe. 


Dầu sau khi ép lạnh được lọc chậm tự nhiên bằng cách sử dụng vải lọc, cuối cùng đóng vào chai mà không trải qua quá trình tinh luyện, cho hương vị của dầu lạc tự nhiên nhất.

Loại dầu phộngDầu nguyên chất ép lạnh
Tiêu chuẩn chất lượngChứng Nhận VSATTP
Dung tích530 mL/1900 mL/4600 mL
No.3

Mekong Megumi
Dầu Đậu Phộng Tươi Quê Nhà

Giá tham khảo
Từ 77.000 VNĐ
Trung bình

Hai Kiểu Nhãn, Ép Từ Đậu Phộng Tươi Không Rang

Khác với các loại dầu phộng trên thị trường, dầu phộng Quê Nhà được làm từ đậu phộng tươi không rang sấy bằng phương pháp ép lạnh, giữ lại được nhiều dưỡng chất tự nhiên nhất như Omega 6, vitamin E, vitamin K, Choline


Trên thị trường, bạn có thể tìm thấy dầu phộng Quê Nhà với hai kiểu nhãn khác nhau, tương ứng với hai loại dầu khác nhau: Nhãn màu cam là dầu phộng nguyên chất 100%, nhãn màu xanh có kết hợp thêm 10% dầu sacha inchi nên bạn cần lưu ý khi chọn mua. 

Loại dầu phộngDầu ép lạnh
Tiêu chuẩn chất lượngKhông rõ
Dung tích500 mL
No.4

Họ Hồ
Dầu Đậu Phộng

Giá tham khảo
Từ 20.000 VNĐ
Rẻ

Sử Dụng Nguyên Liệu Hữu Cơ Trồng Tại Dăk Lăk

Dầu lạc Họ Hồ là một trong những loại dầu lạc được yêu thích và đánh giá cao hiện nay. Dầu được ép thủ công từ nguyên nguyên liệu sạch, được canh tác hữu cơ tại Dăk Lăk, độ nguyên chất đạt 100% nên bạn có thể an tâm về chất lượng. 


Người dùng dành nhiều lời khen cho dầu lạc Họ H như có màu đẹp, ngon, thơm nhẹ mùi lạc, v.v.. Ngoài chai lớn 500ml, dầu còn có chai chỏ 100ml, bạn có thể mua để dùng thử. 

Loại dầu phộngDầu phộng nguyên chất ép thủ công
Tiêu chuẩn chất lượngKhông rõ
Dung tích100 mL/500 mL
No.5

Đạt Foods
Dầu Đậu Phộng Dạt Oil

Giá tham khảo
Từ 80.000 VNĐ
Trung bình

Bảo Quản Tốt Hơn Với Chai Đựng Tối Màu

Nguồn đậu phộng nguyên liệu sử dụng làm dầu phộng Đạt Oil được trồng theo phương thức canh tác không dùng hóa chất. Quy trình ép dầu được kiểm soát nghiêm ngặt, mang đến những giọt dầu nguyên chất tự nhiên, không pha trộn, không chứa phụ gia hay chất bảo quản


Dầu được đựng trong chai tối màu giúp việc bảo quản tốt hơn, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng. Ngoài chai 250ml/500ml, bạn có thể mua can lớn 2L để tiện lợi duy trì sử dụng. 

Loại dầu phộngDầu phộng nguyên chất
Tiêu chuẩn chất lượngKhông rõ
Dung tích250 mL/500 mL, can 2000 mL
No.6

Ansen
Dầu Đậu Phộng Hữu Cơ Ép Lạnh

Giá tham khảo
Từ 80.000 VNĐ
Trung bình

Thương Hiệu Nổi Tiếng, Dầu Vàng Sánh Đẹp Mắt

Ansen là một thương hiệu nổi tiếng, chuyên cung cấp ra thị trường các sản phẩm nông sản hữu cơ như dầu mè đen, dầu Sachi Inchi, v.v.. Dầu đậu phộng Ansen được sản xuất theo phương pháp ép lạnh, giữ được hương vị tự nhiên, giàu dinh dưỡng. Chất dầu vàng sánh, thơm nhẹ, đóng chai 250ml tiện lợi. Quy trình sản xuất được chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên bạn có thể an tâm.

Loại dầu phộngHữu cơ ép lạnh
Tiêu chuẩn chất lượngChứng Nhận VSATTP
Dung tích250 mL
No.7

Vạn Tâm Foods
Dầu Đậu Phộng Vạn Tâm

Giá tham khảo
Từ 43.000 VNĐ
Trung bình

Được Kiểm Nghiệm Chất Lượng Chặt Chẽ

Bằng công nghệ ép lạnh hiện đại, Vạn Tâm Foods đã cho ra đời sản phẩm dầu đậu phộng Vạn Tâm nguyên chất từ nguồn đậu phộng chọn lọc. Dầu không trải qua quá trình tinh luyện, không chứa phụ gia hay chất bảo quản. Chất lượng dầu phộng Vạn Tâm đã được Trung Tâm Kiểm Nghiệm TSL kiểm định chặt chẽ về dinh dưỡng, không chứa cholesterol nên bạn có thể an tâm sử dụng. 

Loại dầu phộngNguyên chất ép lạnh
Tiêu chuẩn chất lượngKiểm Nghiệm TSL
Dung tích100 mL/1000 mL
No.8

Tamico
Dầu Đậu Phộng Tami Gold

Giá tham khảo
Từ 19.000 VNĐ
Rẻ

Cơ Sở Sản Xuất Đạt Chuẩn ISO 22000:2018

Dầu Phộng Tami Gold được sản xuất tại công ty CP chế biến nông sản Tamico, được chứng nhận đảm bảo an toàn thực phẩm và đáp ứng tiêu chuẩn ISO 22000:2018. Dầu có thành phần hoàn toàn từ đậu phộng, giàu omega 3, 6, 9, phù hợp với nhiều mục đích sử dụng khác nhau như chiên xào, nấu nướng, trộn, v.v.. Ngoài chai lớn 1L, 2L, bạn có thể chọn chai nhỏ chỉ 120ml để dùng thử với mức giá dễ mua

Loại dầu phộngKhông rõ
Tiêu chuẩn chất lượngISO 22000:2018
Dung tích120 mL/1000 mL/2000 mL
No.9

yourbag
Dầu Đậu Phộng BeanLife

Giá tham khảo
Từ 62.000 VNĐ
Trung bình

Chai Thủy Tinh 250ml Sạch Đẹp, Nấu Ép Thủ Công

Nếu bạn đang tìm dầu phộng nguyên chất nấu ép thủ công, hãy thử với BeanLife. Dầu đậu phộng BeanLife được làm từ những hạt đậu phộng tuyển chọn, được phơi khô và làm sạch kỹ càng, sau đó nấu ép theo phương pháp thủ công. Dầu nguyên chất, không bị pha trộn với những loại dầu khác cũng như không chứa chất bảo quản.

Loại dầu phộngDầu nấu ép thủ công
Tiêu chuẩn chất lượngKhông rõ
Dung tích250 mL
No.10

Tường An
Dầu Đậu Phộng

Giá tham khảo
Từ 55.000 VNĐ
Trung bình

Độ Tinh Khiết Cao Nhờ Trải Qua 7 Bước Tinh Luyện

Tường An là thương hiệu dầu ăn nổi tiếng và được tin dùng hiện nay với nhiều loại dầu từ hướng dương, hạt cải, mè, v.v.. Dầu đậu phộng Tường An được tinh luyện kỹ càng thông qua 7 bước với công nghệ từ Châu Âu nên có độ tinh khiết cao mà vẫn giữ được nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E, Omega 3-6-9 tốt cho sức khỏe. Dầu đựng trong chai PET với 2 mức dung tích cho bạn lựa chọn là 750ml và 1 lít

Loại dầu phộngDầu phộng tinh luyện
Tiêu chuẩn chất lượngKhông rõ
Dung tích750 mL/1000 mL

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc Hùng

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc Hùng

Người Bị Dị Ứng Đậu Phộng Có Gặp Phải Phản Ứng Dị Ứng Sau Khi Ăn Dầu Đậu Phộng Hay Không?

Người bị dị ứng khi ăn đậu phộng là do dị ứng với protein trong đậu phộng chứ không phải dị ứng với dầu trong đậu phộng. Do đó đối tượng này sẽ không bị dị ứng khi dùng dầu đậu phộng đã được tinh luyện và loại bỏ hoàn toàn protein ra khỏi thành phần của nó.


Nếu sử dụng dầu đậu phộng chưa được tinh luyện (thường sẽ được gắn nhãn ép lạnh, thủ công v.v.) thì sẽ xảy ra phản ứng dị ứng như khi ăn đậu phộng.

Ăn Dầu Đậu Phộng Có Hỗ Trợ Mọc Tóc Không?

Trong dầu đậu phộng có chứa vitamin nhóm B, vitamin E, kẽm, protein và acid béo thiết yếu (chủ yếu là omega-6), đây là những dưỡng chất cần thiết giúp cho da đầu khỏe mạnh, sợi tóc chắc chắn, bóng đẹp và giúp cho sự phát triển của nang tóc diễn ra bình thường. Vì vậy ăn dầu đậu phộng sẽ giúp cung cấp dưỡng chất hỗ trợ việc mọc tóc.

Nên Ăn Dầu Đậu Phộng Bao Nhiêu Là Đủ Để Tránh Các Tác Dụng Phụ Không Đáng Có?

Mặc dù dầu đậu phộng có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nhưng về bản chất nó vẫn là chất béo vì thế chúng ta không nên quá lạm dụng, một người bình thường cần khoảng 65g chất béo trong 1 ngày. Do đó, chúng ta không nên dùng dầu đậu phộng cũng như các loại chất béo khác vượt quá ngưỡng bình thường để tránh tăng cân. 


Hơn nữa trong dầu đậu phộng chủ yếu là omega-6 vì vậy không nên dùng toàn bộ lượng chất béo trong 1 ngày có nguồn gốc hoàn toàn từ dầu đậu phộng mà cần kết hợp nhiều loại chất béo có lợi khác.

Top 5 Dầu Đậu Phộng Tốt Nhất

1: Bảo Tâm Virgin OilDầu Đậu Phộng Nguyên Chất Bảo Tâm

2: Noom Food Dầu Đậu Phộng Ép Lạnh

3: Mekong MegumiDầu Đậu Phộng Tươi Quê Nhà

4: Họ Hồ Dầu Đậu Phộng

5: Đạt Foods Dầu Đậu Phộng Dạt Oil

Xem Bảng Xếp Hạng Tại Đây
Thông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.

Nổi bật
Bài Viết Đề Xuất Sản liên quan đến Dầu Đậu Phộng

Dầu Dừa

9 Sản Phẩm

Tìm theo danh mục

mybest

Chúng tôi đã nghiên cứu và so sánh kỹ lưỡng nhiều sản phẩm để giúp bạn đưa ra quyết định khi lựa chọn.
Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu những sản phẩm được các chuyên gia trong đa dạng lĩnh vực đề xuất.

Copyright mybest All Rights Reserved.